Boost dit selvværd

Boost dit selvværd At være ekstramor kræver et godt selvværd. Har du ikke det, vil jeg anbefale dig at arbejde på at få det. En let og effektiv måde at booste dit selvværd på – lige nu – er ved at lave denne øvelse, som du kan springe direkte ud nu. Skriv 3 ting, du[...]
Læs resten →

Slut ferien med stil

For de fleste skolebørn ringer skoleklokkerne ind i morgen og sommerferien er endegyldigt slut. Selv glæder jeg mig til at byde hverdagen velkommen igen efter nogle dejlige uger, hvor jeg – og vi – har daset, hygget, været sammen, hjemme og ude. Ligesom jeg er stor fortaler for at forventningsafstemme inden ferien, anbefaler jeg også,[...]
Læs resten →

Om at være tilfreds

I aftensolens stråler nød min gode veninde, Isabel, og jeg en snak om at være i 40′erne med alle de op- og nedture, livet byder på som mor, for mit vedkommende også som ekstramor, og som menneske i det hele taget. Vi gjorde status over vores respektive liv og om, hvad det vil sige at[...]
Læs resten →

Ja og nej børn

Har du hørt om matchere og mismatchere – også kaldet ja-mennesker og nej-mennesker? Det havde jeg ikke, før jeg tog min coach uddannelse hos Sofia Manning, hvor jeg blev præsenteret for begrebet matchere og mismatchere. Det har fået en afgørende betydning for forståelsen af andre, og helt personligt, min ene datter og min mand. Fordi[...]
Læs resten →

Sig det højt

Forleden dag ventede jeg på et vigtigt opkald, mens jeg sad og hyggede med mine piger. Jeg sagde derfor højt: Hvorfor er der ikke nogen, der ringer? Fie, min yngste datter rejste sig og gik ovenpå. Et øjeblik efter ringer min mobil: Hej mor. Du sagde, der ikke var nogen, der ringede… Pointen: Det er[...]
Læs resten →

3 gode råd fra psykolog og ekstramor Renée Toft Simonsen

Jeg har interviewet psykolog og ekstramor Renée Toft Simonsen om det at være ekstramor. Selv om interviewet er af ældre dato, er hendes 3 gode råd stadig lige effektive. Du får dem her: Hvad synes du er det sværeste ved at være ekstramor? Kontrol. Eller nærmere mangel på samme. Her var et barn jeg ikke[...]
Læs resten →

Derfor er ekstrabarnet sjældent problemet…

Måske føles det, som om det er ekstrabarnet, der er problemet i sommerferien. Men er det sandt? Er det virkelig kun ekstrabarnet eller skyldes det også andre ting, der måske ikke helt er, som du havde forestillet dig. Andre ting, du ikke har taget hånd om – som ekstrabarnet bliver symbol på? Personligt synes jeg[...]
Læs resten →

Sommerferie tip nummer 1

For mange ekstramødre er sommerferien ikke kun lig med positive forventninger, vind i håret, lange lyse aftner og smukke solnedgange. Det er også bristede forventninger, en følelse af at føle sig overset, mangel på kærestetid og børn der fylder (for) meget med alt, hvad det indebærer. Hvis jeg kun må give et eneste tip til en god[...]
Læs resten →

Træt af at føle dig som nummer 2?

Som ekstramor er du ikke nummer to, selv om det måske føles sådan. Du deler bare førstepladsen med flere andre en gang imellem. Med dit rationelle sind ved du godt, at der er tale om forskellig kærlighed, afhængigt af om, det er et forhold mellem to voksne eller et forhold mellem et barn og en forælder. Der er flere[...]
Læs resten →

Er grænser farlige?

Som nævnt tror nogle ekstramødre, ikke dig naturligvis, at problemerne løser sig selv og går væk, uden de behøver at foretage sig noget. Som strudsen, der stikker hovedet i jorden og venter på bedre tider. Personligt foretrækker jeg selv at skabe bedre tider, for så undgår jeg at vente længe. Eller vente forgæves. Grænser er[...]
Læs resten →

Janne Leth Førgaard | M: janne@ekstramor.dk | T: + 45 60 17 86 60 | CVR: 21 66 84 94 | Forretningsbetingelser | Cookies