fbpx

Indledende session

Den indledende session er til dig, der lever i en sammenbragt familie og vil ha’ konkrete værktøjer til at få ro på tankerne og styr på følelserne

Den indledende session og den efterfølgende rådgivning er til dig, der lever i en sammenbragte familie. Og til dig, der...

✔️ ikke kan kende dig selv længere og savner den, du var engang. 

✔️ savner mere overskud og glæde både i dig selv og din sammenbragte familie.

✔️ elsker din partner højt, men føler at det sammenbragte liv, slider på kærligheden og parforholdet.

✔️ godt ved, du er nødt til at gøre noget, men ikke aner hvad og derfor famler i blinde.

✔️ vil ha’ konkrete værktøjer til at få ro på tankerne, styr på følelserne

Den indledende session giver dig overblik og luft

Den indledende session er en forudsætning for at starte et rådgivningsforløb. Her skaber vi sammen overblik over dine udfordringer, så du får et rådgivningsforløb, der passer til din personlighed, dine udfordringer og den sammenbragte familie, du lever i.

Den indledende session er kickstarten på en personlig proces, der gør det nemmere og rarere at være dig.

Det er ikke et quick fix.

Rådgivningen er heller ikke et quick fix. Der er ikke noget quick fix til følelser. Du lærer at håndtere alle dine følelser. Også dem du ville ønske, du ikke havde.

Den indledende session afholdes altid på Zoom. Sådan booker du en tid

Den indledende session foregår altid på Zoom - sådan booker du en tid:

1️⃣ Når du vil booke en indledende session, klikker du >>her<<

2️⃣ Så vælger du, om du ønsker familierådgivning for par (90 minutter) eller personlig rådgivning (60 minutter)

3️⃣ Herefter vælger du den tid og dag, der passer dig og taster du navn, email, telefonnummer ind og betaler for sessionen.

Juhuu, så er aftalen i kalenderen.

I den bekræftelsesmail du modtager, er der et spørgeskema, som jeg beder dig svare på inden sessionen. Jeg læser dine svar grundigt igennem og begynder allerede dér at forberede mig på, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.

For dig betyder det, at vi ikke skal bruge hele den indledende session på at skabe overblik over din situation, for den har du beskrevet, så godt du kunne inden. I sessionen kan vi koncentrere os om at lægge en plan for, hvad der kan hjælpe dig her og nu, og for hvilket rådgivningsforløb der passer til dig, så du får den rette hjælp og rådgivning.

Den indledende session foregår altid på Zoom.

Du kan booke din tid >>her<<.

Den er ikke et quick fix, men derimod starten på et forløb. 

Hvor mange sessioner får jeg brug for?

Det er svært at sige, hvor mange sessioner du får brug for, når jeg ikke kender til dine præmisser.

Alt efter præmisserne, intensiteten af dine udfordringer og kompleksiteten i din familie, må du sandsynligvis forvente, at du får brug for 5-10 sessioner.

Størstedelen af rådgivningsforløbene er klippekort på 5 sessioner. 

Uanset om du vælger et klippekort med 5 eller 10 sessioner, giver det dig en række fordele i form af lydfiler, oversigter og værktøjer i pdf-format, samt en vigtig opsummeringssession.

I hver session får du konkrete råd og værktøjer, du kan bruge mellem sessionerne, så vi sikrer os, at du skaber den ændring, du ønsker dig.

En personlig rådgivningssession varer 60 minutter
Familierådgivning til sammenbragte par varer 90 minutter.

Familierådgiver Janne Leth Førgaard
Indledende session ekstramor

Hvem skal du tale med?

Jeg hedder Janne, og jeg rådgiver sammenbragte familier.

Jeg er uddannet Stepfamily Coach, Anger facilitator, Edu-Therapy™ Specialist, praktisk parterapeut & familierådgiver. Jeg er forfatter til 2 bøger om sammenbragte familier. Den første udkom i 2012, den anden i 2023 begge hos Dansk Psykologisk Forlag.

I min rådgivning får du konkrete værktøjer og en lavpraktisk handleplan, der fokuserer på løsninger, så du undgår, at dine problemer kører i ring og æder dig op.

Jeg har kontor i København K, hvor jeg hver dag (også online) hjælper kvinder, mænd og par i sammenbragte familie med at håndtere deres følelser og de problemer, der opstår i deres familiekonstellation.

På en privat note blev mine forældre skilt, da jeg var teenager. Jeg er ekstramor til 2 og mor til 2. Jeg har derfor alle ekstramor-følelserne og det sammenbragte familieliv helt inde under huden. Både privat og professionelt.

Konkrete værktøjer til sammenbragte familier
Rådgivning til sammenbragte familier

Den indledende session er til dig, der…

  • Ikke ved hvor eller hvordan du starter. Det ved jeg, og det hjælper jeg dig i gang med i sessionen.
  • Er frustreret over det sammenbragte familieliv. Det var ikke sådan her, du forestillede dig, det skulle være.
  • Er villig til “at trække i arbejdstøjet” og investere tid, energi og penge i at få det bedre.

I den indledende Zoom-session lægger vi sammen en plan for dit videre rådgivningsforløb, for sessionen er ikke et quick fix.  

Hvor foregår de efterfølgende sessioner?

Det er op til dig, hvor de efterfølgende sessioner foregår. Du er velkommen på mit rådgivningskontor på Niels Hemmingsens Gade i hjertet af København. Det er der nogle, der benytter sig af.

Der er lige så mange, hvis ikke flere, der benytter sig af online rådgivning på Zoom eller på telefon. Du bestemmer, hvad der passer bedst i din hverdag.

Jeg glæder mig til at snakke med dig

Et ekstramor hjerteikon
Forfatter Janne Leth Førgaard

Ekstramor til to & mor til to
Familierådgiver, praktisk parterapeut, Edu-Therapy™ specialist, facilitator og stepfamily coach
Forfatter til Førstehjælp til ekstramødre & førstehjælp til sammenbragte familier

>
Success message!
Warning message!
Error message!