♥ ♥ ♥
“Jeg var lige midt i følelsesmæssigt kaos..”
Jeg havde læst om dig på de sociale medier og efter der, i den indledende samtale, var en god kemi, følte jeg, at det rigtige var at starte i et forløb.
Da jeg startede i forløbet, var jeg lige midt i kaos – følelsesmæssigt – synes det hele faldt fra hinanden. Følelsen af utilstrækkelighed. Jeg havde svært ved at dele det, fordi der ikke er så mange, som virkelig forstår hvordan det er, og kan anerkende de her ‘forbudte’ følelser.
Det, der har betydet mest for mig i mit forløb, er, at du har “forstand”/indsigt i, hvad det vil sige at være en sammenbragt familie, og at du er helt udefrakommende og kan se situationen i helikopter perspektiv, men samtidig give redskaber til at komme ud af noget, der kører i cirkler på en uhensigtsmæssig måde.
Jeg kommer til at savne at have vores samtale, som en buffer, når man lige har gået og samlet lidt sammen..
Carina, ekstramor til 1
Forløb afsluttet december 2021
♥ ♥ ♥
“Jeg var ekstremt presset og stresset..”
Da jeg startede i mit personlige forløb, var jeg ekstremt presset og stresset, når mit ekstrabarn var hos os, fordi jeg følte, at jeg skulle være på hele tiden.
Og grunden til, at jeg valgte et forløb lige hos dig var, at jeg ønskede at tale med en, der har kompetencer inden for netop dette specifikke område dvs. ikke en terapeut eller psykolog, som har flere specialeområder. Jeg tænkte, at samtalerne således ville blive mere spot-on på min konkrete problemstilling.
Det har betydet meget for mig at have et rum, hvor det har været tilladt at sige alt, hvad jeg føler og tænker om at være ekstramor – også de følelser, jeg skammer mig over.
Den skam der er forbundet med ikke at elske sit ekstrabarn lige så højt, som hvis det var ens eget barn, har betydet meget at kunne dele og ikke mindst blive bevidst om, at det er helt normalt.
Jeg har fået mod til at sige fra, når det bliver for meget, og jeg er blevet mere opmærksom på at tilpasse min hverdag på en måde, hvor jeg ved, at jeg ikke bliver udmattet og går på kompromis med mine egne behov.
Pernille, ekstramor til 1
Forløb afsluttet december 2021
♥ ♥ ♥
“Jeg var orienteringsløs og overvældet..”
Jeg valgte et forløb hos Janne af flere årsager, blandt andet på grund af hendes egen erfaring som “ekstramor” in real life. Da jeg startede, var jeg orienteringsløs og overvældet af de mange forskellige aspekter omkring organisering og sammenføring af to skilsmissefamilier. Janne hjalp mig med at finde et kompas, jeg kunne navigere efter.
Det har haft stor betydning for mig, at der både bliver lyttet, men også givet konkret feedback og løsningsorienterede forslag. Jeg følte mig ikke alene.
Noget af det vigtigste jeg har fået med, er at tænke i problemløsning, holde fokus på de ting, jeg rent faktisk har direkte indflydelse på – og så også ærlighed, når det er vanskeligst i forhold til mine børns mor og min nuværende kæreste.
Jeg giver forløbet 10 ud af 10 hjerter.
J, far til 2 børn
Forløb afsluttet november 2021
♥ ♥ ♥
“Jeg var fortvivlet, ked af det og slidt op..”
Da jeg startede i mit forløb, var jeg fortvivlet, ked af det og slidt op. Jeg vidste, at jeg elsker min kæreste, men pga. den mulige fremtid vi så ind med ændring i samværsordningen, var jeg usikker på, om jeg kunne holde til det. Jeg kunne ikke se en vej ud, hvor vi stadig blev sammen som par, og hvor jeg kunne trives, hvis børnene var der mere.
Forløbet har betydet, at jeg kunne få lettet min ventil regelmæssigt. Det har gjort, at tingene ikke hober sig op for mig, da jeg bedre kan ”skrive bag øret”, at denne her situation/scenarie ser jeg frem til at snakke med dig om. Jeg er altid gået fra vores snakke med gå-på mod og oprejst pande.
Noget af vigtigste, jeg har fået med mig er, at jeg godt må sige nej, værne om mine egne grænser, både overfor børnene og min kæreste.
Forløbet får 10 ud af 10 hjerter af mig.
Lise, ekstramor til 2
Forløb afsluttet november 2021
♥ ♥ ♥
“Det hele var gået i hårdknude…”
Vi havde nået et punkt, hvor det hele var gået i hårdknude. Vi valgte Janne, fordi vi havde været til et foredrag, og godt kan lide den måde, hun arbejder på. Og fordi hun selv lever i en sammenbragt familie og kan give råd og vejledning også ud fra egen erfaring.
Det har netop haft stor betydning for os, at Janne selv er i det, og derfor kan se tingene fra begge sider og vejlede ud fra det. Vi har været yders tilfredse med forløbet.
Vi giver det 9 ud af 10 hjerter.
M & T sammenbragt familie med 3 børn
Forløb afsluttet oktober 2021
♥ ♥ ♥
“Jeg var ekstremt frustreret…”
Da jeg startede i mit forløb, var jeg ekstremt frustreret og meget trist, fordi mit ekstrabarns mor fyldte virkelig meget i mig og hjemme hos os. Forløbet har lært mig at lukke biomor ude af mit hoved, og det er en kæmpe lettelse. 1000 tak for den kæmpe hjælp forløbet har været.
Jeg giver helt klart forløbet 10 ud af 10 hjerter.
Anne, ekstramor til 1
Forløb afsluttet oktober 2021
♥ ♥ ♥
“Jeg er ikke helt forkert på den…”
Jeg var ikke i tvivl om, at det var dig, jeg skulle have hjælp fra. Det var som om alt, hvad du skrev passede på mig! Det var dejligt at få et frirum, hvor jeg kunne fortælle om mine tanker og ikke føle mig helt forkert.
Inden jeg startede, manglede jeg, i den grad, nogle redskaber og dem fik jeg også lyn-hurtigt. Men det har også været udfordrende, da processen først gik i gang. Det var en ændring, der skulle ske i mig, så det krævede, at jeg kiggede indad og ændrede nogle mønstre, tanker og ideer.
Noget af det bedste har været at finde ud af, at jeg ikke er helt forkert på den og få nogle redskaber til, hvordan jeg klarer det bedst i min sammenbragte familie. Jeg har lært så meget om mig selv.
Jeg giver forløbet 10 ud af 10 hjerter.
Trine, ekstramor til 3
Forløb afsluttet oktober 2021
♥ ♥ ♥
“Der er ikke noget at sige til, at det er svært…”
Da jeg startede forløbet oplevede jeg, at mange situationer var meget overvældende for mig. Det var svært for mig sådan rigtig at kunne sætte mig i børnenes sted samt at forstå min kærestes forældrerolle. Derfor var det vigtigt for mig, at min rådgiver havde en indgående forståelse for nogle af de svære processer og erkendelser, som man går igennem, når man starter rollen som ny bonusmor/ekstramor.
I forløbet har der været en god og åben dialog – og det har jeg sat stor pris på. Og så har det været rigtig godt med forslag til konkrete værktøjer og løsningsmodeller, som jeg har kunne tage med mig ind i mit forhold.
Noget af det vigtigste jeg har fået med er nok, at der ikke er noget at sige til, at det er svært. Det har virkelig være en vigtig indsigt og også at acceptere, at min kæreste og jeg har meget forskellige udgangspunkter, og naturligvis ser situationer forskelligt, fordi han er forælder og jeg ikke er det.
Jeg giver forløbet 8 ud af 10 hjerter
Katrine, ekstramor til 2
Forløb afsluttet oktober 2021
♥ ♥ ♥
“Jeg sad fast i nogle tankemønstre og en følelse af afmagt”
Jeg har arbejdet en masse med mig selv og den familiekonstellation mig og min kæreste har skabt. Har bl.a. arbejdet meget med healing og terapi. Men jeg manglede noget mere kognitivt og coachende for, at finde større ro og manglede nogle konkrete redskaber, fordi jeg alligevel sad fast.
Da jeg startede forløbet, var jeg præget af mange op- og nedture. Følte ikke jeg kunne være mig selv i mit hjem og min familie. Var meget ked af det ofte, og alle mulige tanker og problematikker fyldte utroligt meget. Jeg sad fast i nogle tankemønstre og en følelse af afmagt.
Det har betydet rigtig meget for mig, at du ved, hvad du snakker om. At du møder mig åbent, nærværende og omsorgsfuldt. At det er coachende og løsningsorienteret, fordi jeg lige netop har arbejdet meget med mig selv i forvejen, og det var noget nyt og meget mere nutidigt jeg havde brug for hjælp og redskaber til. Kan rigtig godt lide, at det er konkret og handlingsorienteret.
Jeg har været rigtig glad for forløbet, og det var lige det, der var det rigtigt og godt for mig for, at finde ro i mig selv i min familie.
Jeg giver forløbet 10 ud af 10 hjerter
Sagt af Anne, ekstramor til 2 og mor til 1
Forløb afsluttet i juni 2021
♥ ♥ ♥
“Jeg var frustreret og helt ærligt også en lille smule skeptisk…”
Da jeg startede i mit personlige forløb, var jeg frustreret, og helt ærligt også en lille smule skeptisk. Fordi jeg syntes, at jeg havde bøvlet med det så længe og det fyldte så meget, at jeg turde ikke helt tro på, at det var muligt at ændre. Derfor var det vigtigt for mig at tale med en, der havde forståelse for den specielle situation, det er at være ekstramor.
Jeg var begejstret for, at det er så konkret, at vi har arbejdet helt specifikt med, hvad jeg skulle gøre og tænke anderledes. Det har faktisk også betydet meget, at du indimellem er kommet med eksempler fra dit eget liv som ekstramor, fordi det godt kan føles som om, at jeg er den eneste der nogensinde har stået i denne situation. Jeg kender ikke andre ekstramødre, og derfor er det dejligt at få følelsen af, at du har stået i lignende situationer.
Jeg giver forløbet 10 ud af 10 hjerter!
Sagt af en ekstramor til 2 og mor til 2
Forløb afsluttet i maj 2021
♥ ♥ ♥
“Forløbet blev min tiltrængte ventil”
Da jeg startede, var jeg meget frustreret og ensom. Havde en følelse af at stå alene med tankerne, og at min omgangskreds (naturligvis) ikke forstod mine problemer og indimellem “dømte” mig for de tanker, jeg havde om min nye rolle som ekstramor, om mine ekstrabørn eller min kærestes rolle som far. Jeg følte, jeg skulle censurere mig selv blandt andre mennesker og forløbet blev simpelt hen min ventil.
Det har virkelig været rart, at du tør dele ud af egne erfaringer både i forhold til parforhold og ekstrabørn, og at du spejler noget af det, jeg oplever. Det har fået mig til at føle mig mindre forkert og dét er meget lettende.
Noget af det bedste ved mit forløb har været, at jeg er blevet bekræftet i:
-
- At man også selv skal have det godt og at det er okay at trække sig – underforstået at alles fokus inklusive ens eget kan blive “for meget” på børnenes trivsel, og at man selv glemmes.
- Jeg kan følelsesmæssigt kun give det, jeg har
- At jeg er god nok/giver nok
Men også en konkretisering af situationer og mønstre i dynamikken mellem min kæreste og jeg. Jeg er blevet hjulpet til at se mere praktisk på det og få gjort det “mindre”, og få lavet en plan for næste gang, situationen opstår.
Det er de bedste penge, jeg nogensinde har brugt. En rigtig god investering i mit psykiske velbefindende, parforholdet og harmonien i familien.
Rent praktisk har jeg været rigtig glad for, at samtalerne også kunne tages over telefonen, når man som jeg boede på landet langt fra København.
Jeg giver forløbet 10 ud af 10 hjerter!
Sagt af Rikke, ekstramor til 3, der afsluttede sit forløb i marts 2021
♥ ♥ ♥
“Det var altafgørende, at du havde erfaringen med fra eget liv”
Jeg valgte et forløb hos Janne, fordi det var altafgørende, at hun havde erfaringen med fra eget liv. Det er noget nær umuligt at sætte sig ind i, hvordan det er at være ekstramor, før man selv har prøvet det. Så det har været en kæmpe gave at møde en, der forstår mig.
Det, der har betydet mest for mig var, at Janne har været ekstrem god til at anerkende mine følelser – også de grimme og ‘egoistiske’. Det har været så befriende at møde en, der ved, hvordan det føles at sætte sig så meget til side for kærligheden og det har betydet alt.
Jeg giver mit forløb 10 hjerter ud af 10.
Sagt af Emilie, der afsluttede sit forløb i juni 2020
♥ ♥ ♥
“En accept er, at jeg er ret fin, som jeg er.
Jeg står derfor meget stærkere end før.”
Jeg valgte et forløb hos Janne, fordi jeg havde fulgt nyhedsbrevene længe, og de gav rigtig god mening for mig. Derfor blev jeg nysgerrig, og da jeg trængte til hjælp fra en helt udenforstående, bookede jeg et forløb. For mig at se, er Janne den eneste super-kompetente ekstramor-ekspert at kontakte. Janne taler rent ud af posen, på den rigtig gode måde.
Da jeg startede mit forløb var jeg ked af det, trængt, i uro, tvivlede på mig selv og var umanerlig træt…
Via mit personlige rådgivningsforløb, har jeg fået ro indeni mig. Jeg har fået en sikkerhed for, at det er i orden at være (indrettet) som jeg er, og min modvilje mod mit bonusbarn er væk.
Det, der betød mest for mig i samarbejdet med Janne var, at hun turde give mig et blidt spark og udfordre mig. I stedet for at tale mig efter munden udfordrede hun mig, der hvor det var sværest for mig – og det på en rigtig god måde. Det betød også meget for mig, at Janne er så grundig og professionel i sit arbejde. Hun har helt styr på, hvem jeg er og mine relationer/problematikker hver gang vi snakker sammen. Det betyder meget.
Jeg er allergladest for at have opnået den ro, jeg har indeni mig. En accept er, at jeg er ret fin, som jeg er. Jeg står derfor meget stærkere end før.
Jeg vil give forløbet 9 ud af 10 hjerter. Janne har hjulpet mig rigtig meget. Jeg kunne have fået mere ud af vores forløb, hvis jeg ikke havde haft/har så travlt samtidig og hvis jeg havde lavet flere af “lektierne” mellem sessionerne. – Men jeg havde brug for hjælp nu og her, og er rigtig glad for mit forløb. TAK!
Sagt af en ekstramor til 1, der afsluttede sit forløb i juni 2019
♥ ♥ ♥
“Jeg havde ondt i maven flere dage,
inden min kærestes barn kom”
Da jeg startede i mit rådgivningsforløb havde jeg havde ondt i maven i flere dage, inden min kærestes søn skulle komme. Jeg var rasende og frustreret over følelsen af ikke at kunne være i mit eget hjem. .
Det har været fantastisk at gøre følgeskab med en så kompetent, fortrolig og dejlig rådgiver. Det er de bedste penge, jeg nogensinde har givet ud til personlig udvikling. Bare efter få gange faldt det hele på plads i forhold til barnet, og jeg blev i stand til at være observerende fremfor følende. At der så er enormt mange problemer i mit parforhold, er en anden sag, men på det område er Janne lige så kompetent og indsigtsfuld, så vi flyttede bare helt naturligt fokus fra barn til partner.
Noget af det bedste har været alle de nye værktøjer, som jeg er blevet udstyret med til at klare mine udfordringer. Det har virkelig været befriende at kunne skrive til Janne, når livet brændte på, og dermed have noget guidance at læne sig op af. Jeg har følt mig opløftet over at have sådan en sparringspartner. Veninder bakker op, men kommer ikke med sådanne brugbare værktøjer.
Jeg vil virkelig anbefale et personlig rådgivningsforløb. På en skala fra 1-10, hvor 10 er bedst, får forløbet 10 af mig.
Sagt af en ekstramor til 1
♥ ♥ ♥
“Bare det at få lettet sit hjerte betyder meget”
Mit personlige rådgivningsforløb hos Janne har fået taget mig sammen til at gøre noget ved nogle ting, fordi vores sessioner fik mig til at indse, at det var nødvendigt.
Jeg har fået nogle redskaber, som jeg fortsat kan bruge aktivt i de problemer, jeg møder. Der går nærmest ikke en dag, uden at jeg tænker “Hvad skal jeg give slip på i denne forbindelse?” 🙂
Mine sessioner betød, at jeg fik en masse energi og “rummelighed”. Det har igen betydet, at mit parforhold udviklede sig i en positiv retning, fordi jeg ikke konstant var efter min kæreste, og han dermed fik “luft” til selv at handle på nogle ting. Helt konkret har vi skændtes meget mindre det seneste halve år end ellers.
Det bedste ved forløbet har været at have en sparringspartner, der kan hjælpe med at finde ud af, hvad problemets kerne(r) er. At få hjælp til at finde ud af, hvad der skal sættes aktiv handling ind på, og hvad der bare skal gives slip på. At have en, der forstår komplikationerne og de følelser, der er i at være ekstramor. Bare det at få lettet sit hjerte betyder meget.
Det har været rigtig rart at have en “livline” at kunne skrive til. Bare det at vide, at muligheden er der, tager lidt af presset. Den personlige feedback, du gav mig i telefonen, har også haft rigtig stor betydning for mig. Nogle gange får ting mere betydning, når det kommer udefra end bare fra ens egen erkendelse.
Jeg vil helt klart anbefale de personlige rådgivningsforløb til andre.
Sagt af en ekstramor til 1
♥ ♥ ♥
“Det bedste ved forløbet var, at der altid var en løsning”
Mit forløb har gjort hele forskellen i mit parforhold. Ofte fandt jeg mig selv i en udgave, jeg slet ikke havde lyst til at være. Specielt fordi jeg gik med en masse følelser og tanker, jeg faktisk ikke ville være bekendt. Men at få sagt dem højt og bearbejdet og erkendt, at det er OKAY at have den slags følelser, er intet mindre end en befrielse.
Forløbet gav mig værktøjer til at kunne arbejde med mig selv og finde ud af, hvad jeg skulle bruge energi på. Det bedste ved forløbet var, at der altid var en løsning – og altid noget positivt at arbejde hen imod. Følelsen af, at jeg var okay – og ikke den forfærdelige udgave af mig selv, jeg konstant gik og troede, jeg var. Følelsen af at opdage, at jeg faktisk bidrog med en masse godt til mit forhold og til mit ekstrabarn.
Jeg vil huske mig selv på alle de gode råd og værktøjer, som jeg ved fungerer. Og jeg vil arbejde med ikke at nedgøre mig selv – for jeg ved, at jeg gør, hvad jeg kan, og det er godt nok!!!
Tak for din anerkendelse af mit arbejde, det var noget af det, der rørte mig mest. Jeg havde allermest brug for, at nogen sagde: ”Hold op, det er altså flot gjort – godt kæmpet…”
Sagt af en ekstramor til 1 og mor til 2
♥ ♥ ♥
“Det har været fantastisk at “få renset ud” og “ryddet op”
i de negative og ubrugelige tanker”
Forløbet har hjulpet mig med at fokusere på de ting, jeg kan ændre – og fået mig til at stoppe med at bruge tid på de ting, jeg ikke kan ændre.
Det bedste ved forløbet har været, at Janne og jeg ved hver session i samarbejde har fundet frem til konkrete handlinger, øvelser og tankemønstre, som alt sammen har været medvirkende til at få et tættere, bedre og mere naturligt forhold til mit ekstrabarn.
Jeg fik sat mine tanker i struktur, og negative tanker blev i høj grad vendt til mere positive og konstruktive tanker, som jeg kunne arbejde med fra gang til gang. Samtidig er jeg blevet mere bevidst om, hvor vigtigt det også er at behandle mig selv godt. Klappe mig selv lidt mere på skulderen for de ting, jeg gør for mit ekstrabarn. Uden selvrespekt og anerkendelse fra mig selv kan jeg ikke være noget for andre – og slet ikke for mit ekstrabarn.
Efter hver session har jeg været fuld af energi, glæde og gåpåmod. Det har været fantastisk at “få renset ud” og “ryddet op” i de negative og ubrugelige tanker. Jeg har følt mig lettet efter hver snak – fordi jeg hver gang har måttet og turdet sige lige dét, jeg tænkte. Og fordi jeg har fået ideer og brugbare værktøjer til at ændre de uhensigtsmæssige tanker.
Sagt af en ekstramor til 1 og kommende mor til 1
♥ ♥ ♥
“Jeg er blevet en gladere mor, ekstramor og kæreste”
Mit forløb har gjort en verden til forskel. Jeg er blevet så meget klogere på mig selv og bedre til at kontrollere min tankegang. Ment på den måde, at jeg får ledt tankerne hen på noget positivt i stedet for at lade det negative løbe af med mig. Det har medvirket til, at jeg er blevet en gladere mor, ekstramor og kæreste. De redskaber, jeg har fået, kan jeg også bruge til at komme videre i mit liv generelt. Det bedste af det hele er, at jeg er blevet gladere, der skal mere til at vælte mig, og jeg er bestemt klædt på til at tackle de udfordringer, der nu engang måtte komme.
Sagt af en ekstramor til 2 og mor til 2
♥ ♥ ♥
“Hvor er det fantastisk at stå med en følelse af glæde og overskud
og følelsen af, at intet kan ødelægge mit parforhold”
Jeg er så glad for, at jeg investerede både tid, penge og følelser i dette projekt – familien er bare vigtigst. Og hvor er det fantastisk at stå med en følelse af glæde og overskud og følelsen af, at intet kan ødelægge mit parforhold, hverken hans børn eller deres mor. For 3 måneder siden var det med en helt anden følelse – vrede, ulykkelighed, underskud og en følelse af, at hans børn og deres mor blev årsagen til vores brud. Du har hele vejen igennem været inspirerende og givet mig troen på, at det selvfølgelig kunne lade sig gøre. Og jeg føler mig gladere og mere lykkelig, end jeg nogensinde har været før – det er SÅ dejligt. Det er ikke kun herhjemme, jeg kan bruge det lærte, det er også på arbejdet, sammen med veninderne – kort sagt: alle steder.
Sagt af en ekstramor til 2 og mor til 2
♥ ♥ ♥
“Det er så befriende at vide,
at jeg rent faktisk selv kan gøre en kæmpe forskel”
Den største forskel, forløbet har gjort for mig, er, at jeg har fået slået fast, at forandringer skal komme fra mig selv. Jeg kan ikke ændre på, hvordan andre reagerer, men jeg kan komme til en accept af dette og samtidig arbejde på at ændre den måde, andres opførsel påvirker mig. Det bedste ved forløbet er de konkrete handlingsplaner, der bliver lagt ved hver samtale. Det hjælper mig rigtig meget at vide, at ‘i stedet for at gøre/reagere/tænke sådan, så kan jeg gøre det og det’. Det virker!
Sagt af en ekstramor til 1 og mor til 2
♥ ♥ ♥
Vil du vide, hvad andre siger om min parrådgivning?
Vil du vide, hvad andre siger om min familierådgivning til par i sammenbragte familier, så er det herovre du kan læse med.
Vil du vide vide mere om min rådgivning?
Vil du vide mere om min rådgivning og få en lille forsmag på, om det mon er noget for dig, så er du hjertelig velkommen til at booke din gratis afklarings-samtale. Du kan finde den tid, der passer dig ved at klikke lige her.
