Fordi du også fortjener at føle dig glad…

Jeg var hadede at være ekstramor …

Da jeg begyndte mit forløb, var jeg meget i tvivl om mit forhold. Ikke fordi jeg ikke var glad for min kæreste, men fordi jeg ikke kunne overskue ekstramorrollen. Tror næsten godt jeg kan sige, at jeg hadede at være ekstramor og alle de ekstra ting der fulgte med, at min kæreste havde et barn. Jeg var frustreret og opgivende.

Jeg havde hørt ekstramor podcasten og var virkelig glad for den. Jeg følte allerede lidt jeg kendte dig derigennem, så det ville være trygt at dele noget personligt og kunne godt lidt dine råd og vinkel i de podcasts, derfor var det naturligt at vælge et forløb hos dig.

De redskaber du har givet mig at arbejde med og generelt at få et rum, hvor man frit kunne lufte sine tanker og følelser og blive mødt i det og derudover få en konstruktiv feedback, har betydet meget for mig.

Det har været et super dejligt og brugbart forløb og har virkelig hjulpet på min tankegang ift. det at være ekstramor, og hvordan man kan arbejde med de negative følelser. Jeg kan stadig godt blive frustreret og få alle de “dårlige” følelser, men nu har jeg nogen redskaber til bedre at håndtere og acceptere dem.

[Juli 2022]

Jeg var udmattet, desperat og på enormt dybt vand …

Efter den indledende afklaringssnak var jeg helt overbevist om, at du kunne hjælpe mig videre og valgte derfor at booke et forløb, fordi jeg var udmattet, desperat, ked af det, utilstrækkelig og generelt bare på enormt dybt vand.

At jeg har kunne tale frit, ærligt og transparent og er blevet mødt med forståelse og hjælp, har betydet alverden for mig. At selv mine laveste, mest sørgelige og tragiske tanker og følelser er blevet mødt med anerkendelse og respekt, selv når man har mistet den lidt for sig selv.

Du var den kæmpe hjælp, jeg havde brug for, da jeg var mest desperat.

[Juli 2022]

Jeg var stresset, ulykkelig og udmattet …

Jeg valgte et forløb hos dig, fordi jeg søgte viden om teenagere og sammenbragte familier og faldt over ekstramor.dk. Herefter købte jeg din bog og læste den. Den bragte umiddelbar trøst, ro og udvidede min forståelse for min egen rolle og de konflikter, jeg har stået i. Det var meget opbyggeligt, og derfor tog jeg kontakt til dig.

Da jeg startede i mit forløb, var jeg stresset, ulykkelig og udmattet. Det har betydet rigtig meget for mig, at du så indgående forstår de følelser og tematikker, der er i spil, gennem din egen erfaring. Det giver en troværdighed og vægt i samtalerne.

Det har også betydet meget for mig, at du er så generøs i dit nærvær og din lytten.

[Juli 2022]

Jeg kunne snildt bruge 3 dage på at være ked af det …

Jeg var medlem i en ekstramor-gruppe på facebook, hvor jeg spurgte, om der var nogle andre, der havde erfaringer med at gå til en rådgiver, som netop havde speciale i sammenbragte familier. Det var der, og derfor valgte jeg dig. Det var vigtigt for mig, at jeg vidste, at det var en som kendte til nogle af de problemer der kan opstå i en sammenbragt familie samt alle de følelser, der hører med.

Da jeg startede, havde jeg det virkelig ringe. Jeg kunne snildt bruge 3 dage på at være ked af det/rasende over ting, jeg alligevel ikke kunne gøre noget ved. Det gik udover min livsglæde og mit arbejde. Generelt var jeg en person, jeg i dag slet ikke kan genkende.

I forløbet har jeg fået det så meget bedre. Jeg kan genkende mig selv igen, og jeg lader mig ikke kue af de problemstillinger, som der eventuelt måtte være og komme. Min kæreste og jeg har fået en langt bedre kommunikation, selvom jeg egentlig synes vi var gode til at snakke om tingene førhen, så lader vi det ikke fylde så meget mere, som førhen.

[Juni 2022]

Jeg var både stormende forelsket, men også frustreret og humørsvingende …

Da jeg startede i mit personlige forløb, var jeg både stormende forelsket, men også frustreret, ked af det, humørsvingende, rådvild og så manglede jeg en udefra at tale med, da venner og familie ikke var til stor hjælp.

Tit havde jeg lyst til at smide håndklædet i ringen, men alligevel følte jeg, at jeg sad i saksen og ikke kunne gå tilbage eller droppe min kæreste.

Jeg kom relativt tidligt til dig i mit ekstramor-forløb, da jeg følte, at jeg blev nødt til at gøre alt for at være mental stærk til de udfordringer, der måtte komme. Jeg har altid følt mig meget stærk og uafhængig og lige pludseligt følte jeg en uro og ængstelighed, som jeg ikke havde følt før. Følte mig ude af balance og let at slå ud af kurs følelsesmæssigt.

Det har være utrolig rart for mig at have en fortrolig person at tale med, som ikke er fedtet ind i vores liv og som er objektiv, men som også har en stor værktøjskasse af redskaber. Og så har det betydet meget for mit parforhold, at jeg har talt med dig, og derefter haft konstruktive snakke med min kæreste, som har været igennem et filter, så ordene ikke er blevet ødelæggende.

Jeg vil anbefale dig til alle ekstramødre/bonusmødre. Du har spillet en afgørende rolle for mig og vores liv.

[Marts 2022]

Jeg var et sted, hvor jeg selv havde prøvet alt …

Jeg valgte at starte i et forløb, fordi du præcist beskrev de udfordringer, jeg oplevede og til dels stadig oplever. Det betød meget for mig, at du selv har prøvet det på egen krop og lever i en sammenbragt familie.

Da jeg startede, var jeg meget bevidst om, at jeg havde brug for hjælp til at håndtere de mange udfordringer og følelsesmæssige påvirkninger, som livet i en sammenbragt familie medfører.

Jeg var et sted, hvor jeg selv havde prøvet alt, hvad jeg kunne for at løse udfordringerne, men intet virkede helt efter hensigten.

Dine eksempler fra dit eget liv har gjort stort indtryk på mig og vækket stor genklang. Det har virket tillidsvækkende og har været med til at skabe et trygt rum, hvor jeg har kunnet fortælle om mine oplevelser.

Jeg har også været meget glad for de konkrete forslag til handlinger i handleplanen. Dermed bliver det ikke bare til en lang snak, men også nogle konkrete værktøjer til at gøre noget ved udfordringerne.”

[Februar 2022]

Jeg havde det faktisk rigtig skidt i ekstramor-rollen …

Da jeg startede i forløbet, havde jeg det faktisk rigtig skidt i ekstramor-rollen. Jeg var fyldt helt op og havde næsten ikke mere overskud at give af. Jeg følte allerede fra vores første samtale, at du så hele mig og forstod min situation. Altså at du både forstår, hvem jeg er som menneske og min situation som helhed.

Nu hvor forløbet er slut, kan jeg mærke, at jeg er et langt bedre sted, end da jeg startede.

Jeg er selvfølgelig bevidst om, at tingene kan “bølge lidt frem og tilbage”, men nu har jeg fået redskaber at trække på. Jeg har været rigtig glad for mit forløb.

[Februar 2022]

Det var ikke det liv, jeg gerne ville have …

Jeg var meget fortvivlet, og havde svært ved at acceptere min situation, som den var. Det var ikke det liv, jeg gerne ville have. Jeg følte, jeg ikke gjorde det godt nok og punkede mig selv konstant i hovedet med, at jeg kunne gøre det bedre. Men uanset hvor meget jeg punkede mig selv, følte jeg simpelthen ikke, at jeg kunne give mere af mig selv og gøre det bedre. Jeg havde slet ikke lyst. Jeg havde dårlig samvittighed overfor min mand, og samtidig syntes jeg ikke, han var ydmyg nok overfor den store byrde, han havde med i bagagen.

En af de vigtigste indsigter, jeg fik med mig var, at jeg var blevet til et offer! Men jeg ved nu, at jeg selv kan gøre noget for at have et bedre liv ved at efterleve Ekstramor Mindsettet og bl.a. sætte punktum’er ved ting, jeg ikke kan ændre. Jeg skal gøre det for mig selv – ikke for alle andre, hvilket er den største motivation jeg kan komme på.

Det har været meget befriende at blive mødt af en ligesindet. Jeg føler mig anerkendt og forstået, og du har givet mig lov til at synes, det er svært. Jeg føler mig hørt, som jeg aldrig har prøvet før – samtidig med, at du har skubbet til mig.

Det har betydet meget for mig at have det frirum, hvor jeg har kunne komme med de emner, der har fyldt hos mig. Det har været rart at få nogle konkrete værktøjer. Det har også været rigtig rart, og er det også nu efterfølgende, at kunne tage dine lydfiler frem og få en peptalk.

[Januar 2022]

Jeg var lige ved at smide håndklædet i ringen …

“Da jeg bookede mit forløb, var jeg lige ved at smide håndklædet i ringen. Jeg følte mig desperat, opgivende, ulykkelig og uden noget at skulle have sagt. I forløbet er jeg blevet hørt, forstået og har fået redskaber til at få børnenes mor på afstand.”

[Januar 2022]

Jeg var virkelig presset……

Jeg fulgte Ekstramor Instagram, og hver gang der kom et nyt opslag op, blev jeg på en måde beroliget, for det var rart at læse, at der allerede var andre, der havde gået med samme tanker og følelser som mig.

Da jeg startede i mit forløb, var jeg virkelig presset. I min sammenbragte familie følte jeg mig tvunget til hele tiden at rykke mine grænser, men uden at jeg egentlig var klar eller havde lyst til det. Jeg havde også enormt svært ved at fortælle min kæreste, hvordan jeg egentlig gik og havde det, fordi jeg på en måde følte, at det jeg tænkte var forkert.

Det har haft meget stor betydning for mig, at du er enormt god til hele tiden at vende tilbage til, hvad jeg konkret kan gøre ved – og i – situationen. Jeg var lidt bange for, at det kunne ende som et rum, hvor jeg egentlig bare skulle brokke over alt det, jeg er utilfreds med. I stedet blev det et rum, hvor jeg frit kunne fortælle, hvordan jeg har det, men med fokus på at ændre på det, jeg ikke kunne acceptere, og værktøjer til at acceptere det, jeg ikke kan ændre. Al den frustration jeg havde i starten, blev i stedet vendt til ansvarstagen for egen trivsel.

Det har helt sikkert også betydet meget, at du har været og stadig er i samme form for familiekonstellation.

Derudover kunne jeg godt lide, at dine anbefalinger altid er meget konkrete. Jeg kan tage det med hjem og bruge det med det samme.

[December 2021]

Jeg var ret modløs og følte mig forkert……

Da jeg hørte din Ekstramor podcast slugte jeg alle afsnit på kort tid. Jeg følte mig forstået og anerkendt blot ved at høre dig sætte ord på de følelser, som jeg gik rundt med alene og ikke turde sige højt. Derfor besluttede jeg at starte i et personligt rådgivningsforløb.

På det tidspunkt, da jeg startede, var jeg ret modløs og følte mig forkert. Jeg kunne ikke slippe tanken om, at vores drøm om en familie ikke kunne lade sig gøre, da jeg havde svært ved at rumme mit ekstrabarn. Jeg havde på det tidspunkt også indset, at jeg nok aldrig kom til at elske ham og hans tilstedeværelse på den måde, som jeg følte, at man burde med et barn. Det kunne jeg ikke finde ud af, hvordan jeg skulle reagere og agere på.

Det har betydet meget for mig at have en, der har lyttet til mig og hjulpet mig med at få læsset af og sat ord på følelser og tanker. Hjulpet mig med at få mig ned på jorden og finde en konkret tilgang til mine/vores udfordringer. Hjulpet mig med at begynde at forstå min kæreste og vores forandringer. Hjulpet mig med at få fokus på mine egne grænser igen.

[December 2021]

Jeg følte mig forkert……

Da jeg startede i mit forløb, følte jeg mig opgivende, alene med mine følelser og ikke forstået. Jeg følte mig forkert og som et dårligt menneske i min sammenbragte familie.

Det, der har betydet mest for mig i forløbet, er, at jeg har kunnet være mig selv og din ærlighed og ligefremhed. Og at du har udfordret mig på mine overbevisninger eller måder at tænke på.

Det har været en lettelse, bogstaveligt talt, at kunne tale med dig om alle de tanker og følelser jeg har. Jeg har følt, at jeg ikke er alene længere, og at jeg er helt normal.

Jeg er virkelig tilfreds med forløbet og har ikke lyst til at stoppe. Jeg har mere at lære, og det er rart at kunne tjekke ind og holde snuden i sporet.

[December 2021]

Jeg havde det virkelig dårligt psykisk….

Da jeg startede i mit forløb, var jeg meget tæt på at opgive mit ægteskab og havde det virkelig dårligt psykisk.

Det har været så dejligt at snakke med dig, fordi du er så forstående, og jeg føler, du kan sætte dig i mit sted.

Nogle af de vigtigste indsigter, jeg har fået med mig er, at jeg selv kan skrue på nogle knapper, at jeg skal passe rigtig meget på mig selv og at jeg skal huske på, hvad der reelt er mit ansvar.

Tusind tak for din støtte og anerkendelse gennem mit forløb.

Jeg havde det forfærdeligt…

Da jeg startede i mit rådgivningsforløb, havde jeg det rent ud sagt forfærdeligt! Jeg var så langt ude, at jeg nok ikke længere husker, hvor forfærdeligt det hele var.

Jeg havde givet alt, hvad jeg kunne, og mere til, ja faktisk så meget, at det påvirkede mig både fysisk og psykisk. I min iver efter at gøre alle glade og tilpasse, så glemte jeg det allervigtigste: nemlig mig selv.

Jeg havde i den grad brug for hjælp til at genfinde troen på mig selv, og ikke mindst indse, at der er ting, som jeg ikke har mulighed for at ændre, men blot må lære at leve med og acceptere.

Via mit forløb er jeg nu nået til et punkt i mit liv, hvor det at være ekstramor og en del af en sammenbragt familie er meget bedre, end da jeg kontaktede dig. Det er stadigvæk svært til tider, men så kan jeg i langt de fleste tilfælde heldigvis gøre brug af nogle af alle de værktøjer, som du har givet mig.

Jeg har fået en indre ro, som jeg aldrig har haft før. En del af det må jeg også tilskrive min mand, der utrættelig har stået ved min side uanset, hvor frustreret, hysterisk, urimelig og højtråbende jeg end har været.

Min ældste søn har faktisk sagt til mig, at jeg er blevet meget mere rolig, end jeg ellers har været – og det er virkelig dejligt at høre.

Jeg følte mig frustreret, overset, tilsidesat og var jaloux på en to-årig pige med store slangekrøller

Jeg startede mit forløb med en klar erkendelse af, at hvis jeg ikke gjorde en indsats og tog et ansvar for mine handlinger og mit forhold – ja, så ville der ikke være et forhold. Jeg følte mig frustreret, overset, tilsidesat og var jaloux på en to-årig pige med store slangekrøller. Det kunne jeg ikke leve med – så noget måtte ske.

De tre vigtigste indsigter, jeg har fået med mig er, at:
1) Der er kærlighed nok til alle.
2) Det er ok at insistere på alenetid.
3) Jeg gerne må sige “nej” – det gør mig ikke mindre perfekt (selvom det kan være svært i starten af et nyt forhold, når man gerne vil fremstå totalt overskudsagtig).

Jeg har særligt ladet mig inspirere af Jannes personlige referencer til eget liv og egne oplevelser med ekstrabørn og parforhold. Det har været med til at gøre vejledningen og rådgivningen mere troværdig, tror jeg. Derudover har jeg ved hvert eneste møde følt mig taget seriøst og haft en følelse af et oprigtigt ønske om at hjælpe mig godt på vej. Det bedste har uden tvivl været, at fokus har været 100% på mine problemstillinger, og at der har været tid til at komme hele vejen omkring selv de mindste ting.

Jeg er ikke i tvivl om, at “Ekstramor” er det, der gjorde, at jeg kunne klare den svære opstart i mit forhold med to små ekstrabørn (1 og 2 år) – og at rådgivningen er en af de væsentlige årsager til, at vi i dag er gift og har to + to børn 🙂

Det er så befriende at blive mødt af en, der forstår og anerkender de ‘forbudte og forkerte’ tanker og følelser

Jeg startede i mit personlige forløb, førend jeg overhovedet var flyttet sammen med min kæreste. Jeg var bekymret, for jeg kunne på forhånd se, at vi ville få nogle udfordringer, både i forhold til børnene og eksen. – Men også i forhold til vores egne (og meget forskellige) forventninger til, hvordan livet skulle være, når vi skulle flytte sammen og være den lykkelige sammenbragte familie, vi havde drømt om.

At være på forkant med noget så vigtigt er det bedste valg, jeg har taget i skridtet mod at blive en velfungerende sammenbragt familie. For det er svært og kræver benhårdt arbejde, gensidig respekt, rummelighed og masser af kærlighed at få hjulene til at snurre.

Der er flere ting, der har gjort en stor forskel for mig i samarbejdet med Janne. Jeg har lært, at det ikke var mig som person, der stod for skud, når det kom til mit ekstrabarns mor – men derimod den rolle, jeg havde indtaget i hendes og deres liv. At det var vigtigt at skelne imellem, hvad der var mine konflikter, og hvad der bestemt ikke var.  Når det så allermest dystert ud, havde Janne altid en ny måde at anskue udfordringen på.

Det bedste ved mit forløb var, at Janne altid formåede at vende mit perspektiv på de udfordringer, der opstod. At jeg lærte selv at tage ansvar for at ændre den situation, jeg stod i.

Jeg lærte at tackle min kærestes og mine forskelligheder, vores forskellige syn på opdragelse og fik gennem vores snakke en stor respekt for den historie og baggrund, vi hver især har med.

Jeg fik lukket ned for støjen omkring hans eks. Når hun stadig indimellem popper op af sin kasse på min indre hylde, kan jeg hurtigt finde roen til at lukke låget igen.

Det er så befriende at blive mødt af en, der forstår og anerkender de “forbudte og forkerte” ekstramor-tanker og -følelser. Efter hver session, følte jeg, jeg havde fået ryddet op og var fyldt op med gode råd og strategier til at tackle hverdagens, højtidernes og feriernes udfordringer. Jeg var klar til at tage endnu en tørn som ekstramor.

Hvis ikke jeg havde gået i et personligt forløb, hvor jeg blev guidet, inspireret og indimellem bare lyttet til, er jeg ikke sikker på, at vi ville have en så afbalanceret sammenbragt familie, som vi har i dag. Selv min kæreste har haft en enorm respekt for det arbejde, Janne har hjulpet mig og os med gennem tiden. Nuvel – der dukker fra tid til anden stadig udfordringer op, men det er aldrig nogen, jeg ikke synes, jeg har lært en strategi til at tackle.

Jeg supplerede mit personlige forløb med “frirum”, og det var en skøn følelse at mødes med andre ekstramødre, som stod i præcis de samme dilemmaer og udfordringer som mig selv. At man kunne mødes og sparre med hinanden, grine og græde var enormt opløftende.

Jeg kunne se en udvikling hos mig selv, når jeg pludselig kunne sidde og give råd til de andre om, hvordan jeg havde tacklet en udfordring på en positiv måde, hvilket gav mig endnu mere mod på livet som ekstramor.

Det er, som om noget er faldet mere på plads

Før jeg startede i et personligt rådgivningsforløb hos Janne, var jeg ganske stresset og gik rundt med en indre uro. Jeg følte mig ikke helt tilpas i min rolle som ekstramor. Janne hjalp mig med at give mindre plads til min people pleaser og tage kontrol over situationen og ikke blive et offer. Det er, som om noget er faldet mere på plads, jeg er mere afslappet, når vi har børnene hjemme hos os.

Det bedste ved forløbet har været det at snakke med nogen, som har været i samme sko. Og ikke at føle sig som en grusom person, og at man fejler i rollen som ekstramor. Det at indse, at man er god nok og gør nok, men samtidig tager ansvar for sin egen lykke.

Jeg vil absolut anbefale Jannes personlige rådgivningsforløb. Jeg tror, at det at få hjælp til specifikke problemstillinger eller udfordringer på denne måde er bedre end for eksempel bare at læse i en bog.