Bloggen
På bloggen får du viden om livet i den sammenbragte familie og værktøjer til at navigere i din rolle som ekstramor. Forhåbentlig får du også en følelse af ikke at være alene med de skamfulde og forbudte følelser og tanker, du kommer i kontakt med, når du lever i en sammenbragt familie. For du er slet ikke alene om at have det, som du har det. Mange ekstramødre bliver overraskede over, hvor voldsomt det opleves – også helt fysisk i kroppen.
Vil du løbende have værktøjer og inspiration, så tilmeld dig mit nyhedsbrev her, så får du også automatisk besked, når der kommer et nyt blogindlæg.
Velkommen til
Janne ♥
Biomor er død
Barnets biologiske mor er dødBarnets biologiske mor er død. Det er virkeligheden i nogle sammenbragte familier. Det er naturligvis også virkeligheden i nogle familier, at barnets biologiske far er død. I blog-indlægget her fokuserer jeg på, hvordan det er at være...
Sammenbragte familier med voksne børn
Sammenbragte familier med udeboende, voksne børn er ikke nødvendigvis problemfrieSammenbragte familier med voksne børn er ikke nødvendigvis problemfrie, bare fordi børnene er flyttet hjemmefra. Lad mig starte med at slå fast, at en sammenbragt familie er en familie,...
Grænsesætning
Grænsesætning Grænsesætning i parforholdet, i (ekstra)forældreskabet, i relationer og på arbejdspladsen er essentielt for at kunne leve et liv, der føles rart. For at kunne leve det liv, du ønsker at leve. For at kunne leve dit liv. Ikke, hvad andre mener og tænker,...
Krise i parforholdet
Krise i parforholdetKrise i parforholdet er uundgåeligt uanset, hvor stor kærligheden er, og hvor solidt dit parforhold er. Krisen behøver ikke nødvendigvis at være udløst i eller af selve parforholdet, men kan også komme fra andre livsområder og situationer. Nogle...
Sammenbragt familie problemer
Sammenbragt familie problemer er uundgåeligeHer er mit bud på, hvordan du håndterer demProblemer i den sammenbragte familie er fuldstændig uundgåelige. Så i stedet for at forsøge at undgå dem, anbefaler jeg, at du forholder dig til, hvordan du vil håndtere dem. Din...
Sammenbragt familie: Forum for konflikter og frustrationer
Har du brug for sparring og råd til din rolle som ekstramor? Så læs blogindlægget “Sammenbragt familie: Forum for konflikter og frustrationer” her.
Søskenderelationer i sammenbragt familie
Dette blogindlæg handler om søskenderelationer i sammenbragte familier. Vigtige relationer for børnene, der også kan gøre ondt. Læs mere her.
Når hans ekskone er et problem
Hvordan slutter du fred med, at hans fortid er en del af jeres nutid og fremtid? Læs mere i “Når hans ekskone er et problem i jeres parforhold” her.
Interesse- og loyalitetskonflikt i sammenbragte familier
Interesse- og loyalitetskonflikt i sammenbragte familier er helt normalt. Men ikke desto mindre kan det være svært at være i.
Hvad er en mismatcher?
Hvis jeres familie består af både mismatchere og matchere, kan der let opstå konflikter. Læs “Hvad er en mismatcher? her, og bliv lidt klogere på dem.
Har du det (også) svært med dine bonusbørn?
Hvis du har det svært med dine bonusbørn, er du ikke alene. Jalousi er ofte en del af pakken, som du er nødt til at håndtere. Hør mere her.
Bonusmor til teenager
At være bonusmor til teenager kan ofte være en utaknemmelig og svær rolle. Så hvordan finder du din plads og hviler i den? Få mit bud her.
Forskelsbehandling af børn
Forskelsbehandling af børn i sammenbragt familie er et sprængfarligt emne, men ikke desto mindre vigtigt. Få min erfaring lige her.
Krise i sammenbragt familie
Krise i sammenbragt familie er lige så sikkert, som at mandag kommer efter søndag. Derfor er du nødt til at vide, hvad du kan gøre, når den rammer.
Ferie sammenbragt familie
Når der er ferie i den sammenbragte familie er der mange kalendre, ønsker og behov, der skal gå op. Få mine råd til, hvordan du tackler ferien i den sammenbragte familie.
Sammenbragte børn
Sammenbragte børn er en del af pakken, når du møder en mand, der er far. Men relationen mellem dig og dit ekstrabarn er ikke altid let. Hør mere her.
Konfirmation for delebørn
Konfirmationstiden kan give de fleste ekstramødre ondt i maven. Sådan skal det ikke være, for det er helt naturligt, at konfirmation for delebørn er svært.
Farvel til kernefamilien
Hvad er en kernefamilie? Og hvordan siger du farvel til drømmen om at leve i en kernefamilie, når du bliver ekstramor? Få mit perspektiv her.
Skilsmissefar
Skilsmissefar: Find ud af, hvordan du tackler hans mange roller. Det er svært at være kærester med en ny uden at føle børnene tilsidesættes, når man er skilsmissefar.
Kommunikation i parforholdet
God kommunikation i parforhold eller bare bedre kommunikation i parforhold er guld værd for jeres relationNår vi mennesker har svært ved at tale med hinanden og kommunikere ordentligt, så føles det automatisk også som om, at vi kommer længere og længere væk fra...
Julen i den sammenbragte familie: 5 ting, du selv kan gøre (allerede nu) for at skabe en god jul for jer alle sammen
Når vi skal holde jul i vores sammenbragte familie, kan det godt give ondt i maven De fine lyskæder lyser decembermørket op. Så langt øjet rækker, er der pyntet op til jul. Adventskransen pynter på bordet og minder om, at det er en ganske særlig måned. Også i år er...
Gæst i eget hjem
Sådan undgår du at føle dig som gæst i eget hjem, når dit ekstrabarn er hos jerDet kan være hårdt, drænende og uholdbart, hvis du føler dig som gæst i dit eget hjem. Det er du nødt til at undgå. Men det er lettere sagt end gjort, når du er ekstramor. Det ved jeg godt....
Sammenbragt familie: Opdragelse og udfordringer
Livet i en sammenbragt familie kan byde på mange udfordringer. Hvordan griber man opdragelse af bonusbørn an? Få familierådgiverens hjælp her.
Må jeg godt sige fra som bonusmor?
Mange ekstramødre kommer ofte i tvivl om, hvorvidt det er okay at sige fra og at sige nej i deres eget hjem. Hvorfor er det mon sådan?Jeg tror, det hænger sammen med flere faktorer. Blandt andet de forbudte følelser; jalousi, skam og skyld, som jeg tidligere skrevet...
Sammenbragt familie
Sammenbragt familie: Sådan finder I fodfæste i jeres familiekonstellation Den sammenbragte familie er anderledes. Meget anderledes end en kernefamilie. Det tror jeg, de fleste ved. Alligevel er der mange, der sammenligner de to familieformer og ubevidst...
Personlighedsforstyrrelse
Når dit ekstrabarns mor har en personlighedsforstyrrelse, har det en stor betydning for barnet, din partner og dig. Læs mere her.
Når du selv bliver mor
Når du selv bliver mor, hvad sker der så med dig og dine ekstramor-følelser? Det er lidt af en følelsesmæssig rutschetur. Læs med her.
Når ekskonen fylder for meget
Når ekskonen fylder for megetNår du forelsker dig i en mand, der har et barn fra tidligere, får du en samlet pakke. En slags 3-i-1. Du får et barn - måske flere - med. Du får en ekskone - måske flere - med. Og du får alle deres indbyrdes relationer med. Du får det...
De forbudte følelser
Forbudte følelser som jalousi, skam og skyld følger med, når du bliver ekstramorMåske kender du det her fra dit eget liv, hvis du lige tænker lidt tilbage. Forelskelsen var overvældende og fantastisk. Det føltes som en drøm. Så fandt du ud af, at børn var en del af...
Opskriften på et dejligt ekstramor-liv
Ville det ikke være fedt, hvis der var en opskrift på det dejlige ekstramor-liv? En opskrift, du kunne følge slavisk et trin ad gangen for så til sidst at komme i mål? Der er ikke desværre en opskrift, når det kommer til mennesker og følelser. Alligevel vil jeg gerne...
3 gode råd fra psykolog og ekstramor Renée Toft Simonsen
Jeg har interviewet psykolog og ekstramor Renée Toft Simonsen om det at være ekstramor. Selv om interviewet er af ældre dato, er hendes 3 gode råd stadig lige effektive. Du får dem her: Hvad synes du er det sværeste ved at være ekstramor? Kontrol. Eller nærmere mangel...
