fbpx

Ekstramor bloggen

 

På ekstramor bloggen får du værktøjer til at navigere i din rolle som ekstramor og i din sammenbragte familie generelt. Forhåbentlig får du også en følelse af ikke at være alene med alle de skamfulde og forbudte følelser og tanker, du kommer i kontakt med, når du lever i en sammenbragt familie. Mange ekstramødre bliver overraskede over, hvor voldsomt det opleves – også helt fysisk i kroppen.

Du er ikke alene om at have det, som du har det. Det løser selvfølgelig ikke dine udfordringer, men jeg synes, du skal vide, at du virkelig ikke er alene.

Vil du løbende modtage værktøjer og inspiration uden at skulle huske at smutte forbi bloggen, så tilmeld dig mit nyhedsbrev her. På den måde er du helt sikker på, at alle mine ekstramor værktøjer og anden relevant inspiration lander direkte i din indbakke.

 

Hjertelig velkommen til ekstramor-bloggen ♥

 

Ekstramor bloggen

Grænsesætning

Grænsesætning

Grænsesætning Grænsesætning i parforholdet, i (ekstra)forældreskabet, i relationer og på arbejdspladsen er essentielt for at kunne leve et liv, der føles rart. For at kunne leve det liv, du ønsker at leve. For at kunne leve dit liv. Ikke, hvad andre mener og tænker,...

læs mere
Krise i parforholdet

Krise i parforholdet

Krise i parforholdetKrise i parforholdet er uundgåeligt uanset, hvor stor kærligheden er, og hvor solidt dit parforhold er. Krisen behøver ikke nødvendigvis at være udløst i eller af selve parforholdet, men kan også komme fra andre livsområder og situationer.  Nogle...

læs mere
Sammenbragt familie problemer

Sammenbragt familie problemer

Sammenbragt familie problemer er uundgåeligeHer er mit bud på, hvordan du håndterer demProblemer i den sammenbragte familie er fuldstændig uundgåelige. Så i stedet for at forsøge at undgå dem, anbefaler jeg, at du forholder dig til, hvordan du vil håndtere dem. Din...

læs mere
Hvad er en mismatcher?

Hvad er en mismatcher?

Hvis jeres familie består af både mismatchere og matchere, kan der let opstå konflikter. Læs “Hvad er en mismatcher? her, og bliv lidt klogere på dem.

læs mere
Sammenbragte børn

Sammenbragte børn

Sammenbragte børn er en del af pakken, når du møder en mand, der er far. Men relationen mellem dig og dit ekstrabarn er ikke altid let. Hør mere her.

læs mere
Skilsmissefar

Skilsmissefar

Skilsmissefar: Find ud af, hvordan du tackler hans mange roller. Det er svært at være kærester med en ny uden at føle børnene tilsidesættes, når man er skilsmissefar.

læs mere
Kommunikation i parforholdet

Kommunikation i parforholdet

God kommunikation i parforhold eller bare bedre kommunikation i parforhold er guld værd for jeres relationNår vi mennesker har svært ved at tale med hinanden og kommunikere ordentligt, så føles det automatisk også som om, at vi kommer længere og længere væk fra...

læs mere
Gæst i eget hjem

Gæst i eget hjem

Sådan undgår du at føle dig som gæst i eget hjem, når dit ekstrabarn er hos jerDet kan være hårdt, drænende og uholdbart, hvis du føler dig som gæst i dit eget hjem. Det er du nødt til at undgå. Men det er lettere sagt end gjort, når du er ekstramor. Det ved jeg godt....

læs mere
Må jeg godt sige fra som bonusmor?

Må jeg godt sige fra som bonusmor?

Mange ekstramødre kommer ofte i tvivl om, hvorvidt det er okay at sige fra og at sige nej i deres eget hjem. Hvorfor er det mon sådan?Jeg tror, det hænger sammen med flere faktorer. Blandt andet de forbudte følelser; jalousi, skam og skyld, som jeg tidligere skrevet...

læs mere
Sammenbragt familie

Sammenbragt familie

  Sammenbragt familie: Sådan finder I fodfæste i jeres familiekonstellation   Den sammenbragte familie er anderledes. Meget anderledes end en kernefamilie. Det tror jeg, de fleste ved. Alligevel er der mange, der sammenligner de to familieformer og ubevidst...

læs mere
Når ekskonen fylder for meget

Når ekskonen fylder for meget

Når ekskonen fylder for megetNår du forelsker dig i en mand, der har et barn fra tidligere, får du en samlet pakke. En slags 3-i-1. Du får et barn - måske flere - med. Du får en ekskone - måske flere - med. Og du får alle deres indbyrdes relationer med.  Du får det...

læs mere
De forbudte følelser

De forbudte følelser

Forbudte følelser som jalousi, skam og skyld følger med, når du bliver ekstramorMåske kender du det her fra dit eget liv, hvis du lige tænker lidt tilbage. Forelskelsen var overvældende og fantastisk. Det føltes som en drøm. Så fandt du ud af, at børn var en del af...

læs mere
Opskriften på et dejligt ekstramor-liv

Opskriften på et dejligt ekstramor-liv

Ville det ikke være fedt, hvis der var en opskrift på det dejlige ekstramor-liv? En opskrift, du kunne følge slavisk et trin ad gangen for så til sidst at komme i mål? Der er ikke desværre en opskrift, når det kommer til mennesker og følelser. Alligevel vil jeg gerne...

læs mere
Familierådgiver Janne Førgaard

Få mine tips og værktøjer, der gør det lettere at være ekstramor allerede i dag

Sådan vinker du farvel til skyld, skam og dårlig samvittighed

Sådan håndterer du det kontroltab det er at være ekstramor

 Få overblik over hvad du må som ekstramor

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så lander værktøjerne automatisk i din indbakke
Det koster blot din e-mail - herefter modtager du løbende inspirationsmails og tilbud

Tak - Tjek venligst din e-mail