fbpx

Få overskuddet og kærligheden tilbage til dig selv og din sammenbragte familie

Nogle gange rammer hverdagen. Hårdt. Så hårdt, at du føler, at du mister kontrollen, overblikket, overskuddet og ikke mindst kærligheden til både dig selv og din sammenbragte familie. Sådan behøves det ikke føles at være ekstramor. Eller bare menneske generelt.

Derfor tilbyder jeg min hjælp og rådgivning til kvinder, der lige nu forsøger at finde fodfæste i hverdagen som nogens ekstramor. Det er til dig, der drømmer om en hverdag, hvor du er fri for at bebrejde dig selv og tro, at du er helt alene med alle dine tanker og følelser. Det er du ikke. Så velkommen i fællesskabet her, hvor mange har det ligesom dig. Her er alle følelser velkomne. Også de forbudte og skamfulde.

Janne Leth Førgaard, stifter af ekstramor

Hvorfor Ekstramor og ikke bonusmor, stedmor, papmor eller noget helt fjerde?

Hvorfor ikke bonusmor, papmor eller stedmor i stedet? Jeg plejer at sige, at jeg er en ekstra ressource for min mands børn. En ressource, de kan trække på, når de er hos deres far. Jeg er ikke altid en bonus for dem – og omvendt. Jeg er heller ikke i stedet for børnenes mor. Jeg er et ”add on”, noget ekstra. Derfor bruger jeg ekstramor, og ikke stedmor, bonusmor, papmor eller fars kæreste.

Hvis du har lyst, kan du også se videoen her, hvor jeg forklarer, hvorfor jeg kalder mig selv ekstramor:

Rådgivning i øjenhøjde, der passer til dig og din situation

At blive og være ekstramor kan være en følelsesmæssig rutsjetur og kan udløse en masse overvældende følelser, der føles både forbudte og skamfulde. Følelser, du slet ikke vidste, var inde i dig. Derfor er det heller ikke underligt, hvis du ikke aner, hvordan du skal forholde dig til de her nye følelser. Du er ganske enkelt ikke klædt på til det. Endnu. For det kan du blive.

At blive ekstramor er lidt ligesom at starte i skole igen. Der er masser af færdigheder, du er nødt til at lære, hvis du vil trives i din rolle som ekstramor og i din sammenbragte familie i det hele taget. Her kan du læse mere om de muligheder, jeg tilbyder, til dig, der ønsker ro på dine tanker, et styrket parforhold og bare følelsen af at kunne være dig selv – også sammen med dit ekstrabarn.

Personlig rådgivning:
Fordi du fortjener at være glad

Og din sammenbragte familie fortjener at have en glad ekstramor. Derfor er mine personlige rådgivningsforløb noget helt særligt for mig. Fordi de giver dig styrken og roen tilbage i din rolle som ekstramor, mor, partner og som kvinde. Jeg har stået der, hvor du står lige nu. Og lige præcis derfor betyder det så meget at hjælpe kvinder som dig.

Læs mere om min personlige rådgivning her

Familierådgivning:
Fordi livet i en sammenbragt familie langt fra altid er let

Men det behøver ikke være starten på enden, når konflikterne indtræffer. Det kræver de rette værktøjer og den rette viden. Den har I ikke endnu, men den kan I få. Så I alle sammen kan finde jer til rette i lige præcis jeres familiekonstellation og få en hverdag, der ikke føles helt så tung og besværlig.

Læs mere om min familierådgivning her

Download Ekstramor-guiden 👇

Bliv klogere på dine ekstramor-følelser

og få dit overskud tilbage 💞

Jeg ved, hvor ensomt og opslidende det kan føles at være ekstramor. Hvor forkert og alene du nogle gange kan føle dig. Men du er ikke alene. Og hvis du ofte føler, at du…

– ikke er vigtig
– mister kontrollen
– bliver i tvivl om, hvordan du bedst navigerer i rollen som ekstramor

Ja, så er du ligesom alle os andre ekstramødre. Det er helt naturligt at have de følelser. Men du kan godt gøre noget ved dem. Så du kan stå stærkere i dig selv, få kontrollen tilbage og føle dig tilpas i rollen som ekstramor. Det vil jeg gerne hjælpe dig med i Ekstramor-guiden. Den koster kun din e-mailadresse.

Hundredevis af ekstramødre har allerede fået guiden. Få dit eksemplar ved at tilmelde dig her.

Du er ikke alene – hør, hvad andre Ekstramødre siger om min hjælp og rådgivning her

Jeg sad fast i nogle tankemønstre og en følelse af afmagt

Da jeg startede forløbet, var jeg præget af mange op- og nedture. Følte ikke jeg kunne være mig selv i mit hjem og min familie. Var meget ked af det ofte, og alle mulige tanker og problematikker fyldte utroligt meget. Jeg sad fast i nogle tankemønstre og en følelse af afmagt.

Det har betydet rigtig meget for mig, at du ved, hvad du snakker om. At du møder mig åbent, nærværende og omsorgsfuldt. At det er coachende og løsningsorienteret, fordi jeg lige netop har arbejdet meget med mig selv i forvejen, og det var noget nyt og meget mere nutidigt jeg havde brug for hjælp og redskaber til. Kan rigtig godt lide, at det er konkret og handlingsorienteret.

Jeg har været rigtig glad for forløbet, og det var lige det, der var det rigtigt og godt for mig for, at finde ro i mig selv i min familie.

Anne, ekstramor til 2 og mor til 1

Jeg turde ikke helt tro på, at det var muligt at ændre…

Da jeg startede i mit personlige forløb, var jeg frustreret, og helt ærligt også en smule skeptisk. Fordi jeg syntes, at jeg havde bøvlet med det så længe og det fyldte så meget, at jeg turde ikke helt tro på, at det var muligt at ændre. Derfor var det vigtigt for mig at tale med en, der havde forståelse for den specielle situation, det er at være ekstramor.

Jeg var begejstret for, at det er så konkret, at vi har arbejdet helt specifikt med, hvad jeg skulle gøre og tænke anderledes.

Det har faktisk også betydet meget, at du indimellem er kommet med eksempler fra dit eget liv som ekstramor, fordi det godt kan føles som om, at jeg er den eneste der nogensinde har stået i denne situation. Jeg kender ikke andre ekstramødre, og derfor er det dejligt at få følelsen af, at du har stået i lignende situationer.

Ekstramor til 2 og mor til 2

Book en afklarende samtale, så du kan blive sikker på, hvad det er, du har brug for

Det er vigtigt, at jeg er den rigtige til at hjælpe dig. Både fordi det er sårbart, det vi to kommer til at tale om – men også fordi det er så vigtigt. Det handler om dig og din familie. Om at I er nødt til at finde en balancegang og indgå de rigtige kompromisser, så I alle sammen kommer til at føle jer godt til rette i hverdagen som sammenbragt familie.

Samtalen er selvfølgelig fortrolig og helt uforpligtende – det er blot din (og min) mulighed for at finde ud af, om jeg er den rigtige til at hjælpe dig. Ellers lover jeg at sende dig kærligt videre til en af mine dygtige kollegaer.

Læs mere om mine afklarende samtaler, og book din snak her

Inspiration og hjælp til dig, der er ekstramor og mangler en livline

Hvert år oplever mellem 20.000-25.000 børn i Danmark, at deres forældre går fra hinanden. Selvom både skilsmisser og sammenbragte familier efterhånden er meget almindeligt, er det alligevel svært for mange at gribe det konstruktivt an, fordi der kommer mange følelser i spil. Nogle gange kræver det en hjælpende hånd og nogle konkrete værktøjer, der er enkle at bruge i en hektisk hverdag.

Derfor kan du her finde mine seneste blogindlæg, hvor jeg deler råd og vejledning til mange af de svære situationer og følelser, som jeg ved, er en del af pakken, når du er ekstramor. Det vigtigste, jeg kan sige til dig, er: Du er ikke alene. Du er ikke forkert. Og dine følelser er ikke forkerte. Du har bare ikke fundet fodfæste i din sammenbragte familie endnu. Men det kommer. Og jeg vil gerne hjælpe dig.

Nyt på bloggen

Hvad er en mismatcher?

Hvad er en mismatcher?

Hvis jeres familie består af både mismatchere og matchere, kan der let opstå konflikter. Læs “Hvad er en mismatcher? her, og bliv lidt klogere på dem.

læs mere