Masterclass for ekstramødre
En dag hvor det hele handler om dig og dine følelser
Masterclass for ekstramødre er en masterclass til dig, der drømmer om en dag, hvor det hele handler om dig, om dine følelser, om hvad der er svært for dig.
Det er også til dig, der savner et følelsesmæssigt fællesskab og en konkret plan for, hvordan det bliver lettere og rarere at være ekstramor i din sammenbragte familie.
Savner du et fællesskab?
Hvis du ikke kender andre ekstramødre, kan det være en ensom affære at være ekstramor, fordi andre bare ikke forstår, hvordan det er at være dig. Måske har du prøvet at fortælle nogen om noget, du synes er svært som ekstramor for at få at vide...
Ekstramor masterclassen - en kærlig hånd i ryggen
På Ekstramor masterclassen får du en kærlig hånd i ryggen. Her må du sige alt det, du ikke rigtig kan lide eller tør at sige til andre.
Jeg kan tåle at høre det hele. Jeg har din ekstramor-ryg.
Jeg ved godt, at du stadig er en velfungerende kvinde, der kan gå rundt ude i samfundet uden at være til fare for andre, selv om du har det følelsesmæssigt svært med din partners børn.
Masterclassen bliver ikke en brokke-klub.
Og der bliver helt sikkert IKKE nogen belæring, bedreviden eller "du vidste, hvad du gik ind til"
På masterclassen bliver der:
Masterclass for ekstramødre fra kl. 9.30-16.00 (dato pt ikke fastsat)
Ekstramor følelserne
Sådan håndterer du dem en for en
Ekstramor-rollen
De belastende og beskyttende faktorer, du skal kende
Undgå at føle dig som gæst i dit eget hjem
Sådan sætter du personlige grænser
Parforholdet i børnedagene
3 konkrete råd til at pleje kærligheden
Ekstramor fællesskabet
Sparring og erfaringsudveksling
Din personlige ekstramor plan
Lige til at gå hjem og gå i gang
Hvornår:
Lørdag (dato pt ikke fastsat) kl. 9.30-16.00
Hvor:
Niels Hemmingsens Gade 10, 3. sal, Kbh K.
Hvor meget:
1.195,-
Prisen inkluderer undervisning, værktøjer i printet oversigtsform, en personlig ekstramor-plan, kaffe/the og snacks.
Frokost er ikke inkluderet i prisen.
Ekstramor masterclass program
Hvornår: Lørdag (dato pt ikke fastsat) kl. 9.30-16.00
Hvor: Niels Hemmingsens Gade 10, 3. sal, 1153 København K
Hvor meget: 1.195,-
Det er ikke meningen, at du skal mistrives
Det er ikke meningen, at du skal mistrives i din sammenbragte familie, når nu du har fundet ham eller hende den dejlige. Det er meningen, at du skal have det godt, kunne sige nej og nyde livet. Det stiller nogle krav til dine personlige kompetencer.
Dem er der mange af os, der er nødt til at lære, når vi bliver ekstramødre.
Og det er det, du lærer på masterclassen
Hvis du ikke trives i din ekstramor-rolle, så gør endelig noget ved det. Det er dit liv og din livskvalitet, vi taler om!
Lad os prøve et tanke-eksperiment
Hvis du fortsætter nøjagtigt, som du gør nu, hvordan har du det så om et år som ekstramor i din sammenbragte familie?
Hvis du kan svare; "Jeg har det ganske fint", så er det perfekt.
Men hvis tanken om at have det, som du har det nu, i et helt år, giver dig seriøst ondt i maven, så håber jeg, du vil booke din plads på Ekstramor Masterclassen med det samme
Det siger tidligere deltagere, at de tog med fra masterclassen
- Accept af at have det, som jeg har det
- Mit ambitionsniveau skal skrues lidt ned
- Spejling af mine følelser
- Det er ikke en falliterklæring ikke at kunne rumme mine ekstrabørn
- Min personlige plan
- Energi og mod på at vende hjem til "kaos"
- Handlekraft
- Fællesskab
Om masterclassen siger Karen;
"Først og fremmest, så var det dejligt, at alle de svære følelser forbundet med ekstramor-rollen fik lov at komme ud og blive sagt højt i et trygt og forstående rum, som Janne og de øvrige kursister skabte.
Skam, skuffelse, ensomhed og følelsen af at være forkert .... de følelser og mange flere fra den svære, dybe skuffe var vi fælles om, og de er naturlige følelser i den rolle, vi har. Dét var givtigt at sidde blandt andre og være fælles om det følelseskaos og den identitetskrise, det faktisk er at være i et forhold med en mand OG hans børn.
Efter masterclassen har jeg mere fokus på mine grænser, men endnu mere på min energi, og hvordan jeg forvalter den. At jeg har brug for tid alene, brug for tid væk fra familien, brug for at tanke op i andre relationer og det er såmænd helt legitimt. Og bedst for alle, for der skal være noget på min konto at trække af, når det er børneuge.
Min mand vil gerne være så meget som muligt sammen med sine børn i børneugerne og det planlægger han fx sit arbejdsliv og aftaler efter. Dét behov har jeg ikke, og det har jeg endelig nu lyttet til og planlægger min tid mere efter...så det er lidt modsat, men det er jo hans unger og ikke mine.
Alt i alt var Masterclassdagen lidt som et retreat, regulær selvforkælelse og det trænger alle ekstramødre til.
Jeg kan kun anbefale det og også anbefale ikke bare presse det ind i en travl weekend, men at give det lidt tid og rum at bundfælde, for det fortjener både du og selve dagens program"
Om masterclassen siger Malene;
"Det vigtigste jeg tog med fra masterclass'en var dels, at mine følelser er helt normale for kvinder i den rolle. Det bedste ved dagen var den plan, jeg fik lagt for, hvordan jeg kan være i det her liv og selv have det godt.
Jeg vil anbefale masterclass'en til andre - tak for en god dag og det arbejde du gør"
Om masterclassen siger Camilla;
"Det vigtigste jeg tog med fra masterclassen var, at det er okay, at det nogle gange er svært. Det gør dig ikke til et dårligt menneske - bare til et menneske
For mig var det bedste ved dagen at blive spejlet i de andre deltagere. Hold nu op hvor var det bare dejligt at høre, at jeg ikke er den eneste, som synes, at det er pissesvært at være bonusvoksen. Det papir, som du delte ud, med alle de svære følelser fik mig virkelig til at føle mig mere normal. Jeg har skammet mig så meget over de negative følelser.
Jeg vil klart anbefale masterclassen til andre, fordi det er guld værd at sidde i et rum med andre kvinder og få talt alt det svære igennem."
