Gruppeforløbet “Frirum” er til dig,

Som ekstramor har du brug for et frirum og et forum, hvor du kan dele dine svære ekstramor tanker og følelser med andre, der ved, hvad det vil sige at være ekstramor. Et sted, hvor ingen følelser er forkerte – men hvor vi stadigvæk ærligt og kærligt kan tale om handlinger, der måske er mere eller mindre hensigtsmæssige.

At være ekstramor er en følelsesmæssig rutschetur

At være ekstramor er en følelsesmæssig rutschetur, hvor mange følelser, du ikke vidste, du havde, dukker op til overfladen. Nogle gange får de dig til at føle dig forkert, utilstrækkelig og ensom. Det kommer bag på langt de fleste, at det er så voldsomt at blive nogens ekstramor. Jeg har derfor skabt et forum, et vaskeægte “Ekstramor Frirum”, hvor du kan:

✓ sige de alle de tabubelagte tanker højt uden at frygte andres reaktion.

✓ lufte dine frustrationer og fortælle om, hvordan du virkelig har det.

✓ være sammen med andre i samme situation, der forstår dig.

Med andre ord, et sted, hvor du kan være dig selv uden at blive bedømt, belært eller føle dig forkert. Et sted, hvor du føler dig forstået og føler dig hjemme. Det er det, jeg kalder et Ekstramor Frirum.

Ekstramor er ikke kun mit professionelle liv.
Jeg har nemlig selv været ekstramor i over 20 år

Jeg har siden 2011 hjulpet sammenbragte familier med at navigere i de udfordringer, der følger med den familieform. Det gør jeg ud fra en løsningsorienteret tilgang med fokus på konkrete tips og handleplaner, der er til at bruge i en travl hverdag. Jeg er blandt andet uddannet life & business coach, Stepfamily coach fra Stepfamily Foundation i New York, shadow facilitator og familierådgiver. Og jeg uddanner mig fortsat løbende, så jeg sikrer mig, at du kan få den hjælp og indsigt, som du har brug for.

Den sammenbragte familieform er ikke kun min professionelle hverdag, den er også det liv, jeg lever, når jeg holder fri. Mine egne forældre blev skilt med nye familier til følge. Siden 2002 har jeg selv levet i en sammenbragt familie med min mand. Han er far til i alt fire piger, hvoraf de to ældste er fra to tidligere forhold.

Udover at være familierådgiver for ekstramødre og sammenbragte familier er jeg også forfatter til bogen “Førstehjælp til ekstramødre”.

Det siger ekstramødre,
der tidligere har deltaget i Frirum ♥

Min mand har bemærket, at der er sket en positiv ændring med mig, efter jeg er begyndt at komme til Frirum. Faktisk tror jeg, at det har reddet vores parforhold, fordi jeg har fået mere fokus på mig selv, mine grænser, adfærd og handlemuligheder i den sammenbragte familie. Ekstramor til 2 og mor til 2

Jeg har lært, at det er helt naturligt at have blandede følelser i forbindelse med rollen som ekstramor. Jeg har ikke længere følelsen af at være alene. Det bedste af det hele er, at vi griner og kan være ærlige og åbne om emner som eller er svære at tale om. Ekstramor til 2 og mor til 2

3 måneders forløb med 5 andre ekstramødre

Frirummet er et 3 måneders gruppeforløb, der strækker sig over 3 aftener, hvor vi mødes fysisk (eller online, når det er onlineforløbet) en gang om måneden.

Herudover mødes vi 3 gange online i en lukket facebookgruppe, der er oprettet specifikt til frirummet og derfor kun inkluderer dig og de andre deltagere.

Det hele foregår lige midt i København
– 10 minutters gang fra Nørreport

Det fysiske forløb finder sted på mit kontor i det Kvindernes Bygning, Niels Hemmingsens Gade 10, 3. sal, 1153 København K. Blot 10 minutters gang fra Nørreport og Kongens Nytorv.

Lokalet er stort nok til, at vi kan være sammen med rigtig god afstand. Desuden er der altid et stærkt begrænset deltagerantal hos mig. Jeg vil være helt sikker på, at der er tid og plads til dig. Jeg ved godt, hvordan det er at gå rundt med følelsen af, at der ikke er plads til dig. Sådan er det ikke her hos mig.

Onlineforløbet foregår i sagens natur online – jeg bruger Zoom.  

Tips, teknikker og værktøjer,
som du kan tage med dig hjem og altid finde frem ♥

✔️ Frirummet klæder dig på til at navigere konstruktivt i de præmisser, der er dine.

✔️ Det gør dig i stand til at sætte grænser og sige fra på en måde, som føles komfortabel for dig.

✔️ Du lærer at gå konstruktivt til værks i konflikter, sådan at de ikke kører i ring.

✔️ Du begynder at styre uproblematisk rundt i de udfordringer, der er en del af alle sammenbragte familier

✔️ Du forstår – og tager højde for – de uundgåelige interessekonflikter, der er i alle sammenbragte familier.

✔️ Du vil opleve, at du generelt føler dig bedre tilpas i din rolle som ekstramor, og at dit parforhold får et boost, fordi du går til det på en ny måde.

Mange oplever, at den ændrede tilgang og tankegang også slår igennem i andre relationer, og at de helt generelt føler sig bedre tilpas i livet. Hverdagen bliver lettere, konflikterne ikke så ubehagelige og kærligheden blomstrer op.