fbpx

Frirum til ekstramødre og sammenbragte familier

Som ekstramor har du brug for et frirum,
hvor du kan dele dine tabubelagte
tanker og følelser med andre,
der ved præcis, hvordan du har det.

Janne Leth Førgaard, stifter af Ekstramor.dk
Familierådgiver Janne Leth Førgaard
Stifter af Ekstramor.dk og forfatter til Førstehjælp til ekstramødre

 

At være ekstramor er et følelsesmæssigt kaos

At være ekstramor er en følelsesmæssig rutschetur, et kaos, der kommer bag på de fleste. Et følelsesmæssigt kaos, der nogle gange får dig til at føle dig forkert, utilstrækkelig og ensom. Som ekstramor kan du derfor godt have brug for et frirum, hvor du kan

✓ sige de alle de tabubelagte tanker højt uden at frygte andres reaktion

✓ lufte dine frustrationer og fortælle om, hvordan du virkelig har det

✓ være sammen med andre i samme, der forstår dig – et ekstramor fællesskab

Med andre ord, et sted, hvor du kan være dig selv, uden at blive bedømt, belært eller føle dig forkert. Et sted, hvor du føler dig forstået og føler dig hjemme. Det er det, jeg kalder et Ekstramor Frirum.

 

*****

 

Frirummet er et miks af fagligt oplæg, øvelser, tips og ærlig snak

Frirummet er en aften med et nøje tilrettelagt miks af fagligt oplæg, øvelser, erfaringsudveksling, sparring, konkrete tips og ikke mindst ærlig snak. Med Frirummet får du:

✓ overblik over de ekstramor-præmisser, der er dine

✓ styr på tankerne, ro i dit hoved og hjælp til at finde din egen vej i ekstramor-rollen

✓ en forståelse for, hvorfor du har det, som du har det og forslag til, hvad du kan gøre

✓ bugt med den dårlige samvittighed og en forklaring på, hvorfor grænser er super vigtige

✓ et netværk af andre ekstramødre i samme situation

✓ konkrete råd, retningslinjer og redskaber, der gør det meget lettere at være dig

Jeg har i den grad brug for et Frirum og vil gerne sikre mig en af de få pladser til 1.695 kr.

 

 

Janne Leth Førgaard stifter af ekstramor.dk

Mit navn er Janne Leth Førgaard og jeg er stifter af ekstramor.dk.

Jeg har siden 2011 arbejdet med sammenbragte familier. Til det formål har jeg flere forskellige uddannelser bag mig, blandt andet er jeg uddannet life & business coach, stepfamily coach fra Stepfamily Foundation i New York, shadow facilitator og familierådgiver.

 

 

 

Jeg arbejder ud fra en praktisk, løsningsorienteret tilgang med fokus på råd og retningslinjer, der er enkle at bruge i hverdagen. Som familierådgiver og coach er jeg meget resultatorienteret. Det er vigtigt for mig, at vi opnår resultater sammen. Jeg har stor respekt for alle følelser og er vild med at snakke om dem. Hvad jeg ikke er vild med er at fare vild i følelserne og lade dem styre. Så når du snakker sammen med mig, vil du opleve, at vores snakke er konkrete, og at de altid fører et sted hen. Det er vigtigt for mig, at du går fra vores samarbejde med en følelse af at kunne rykke ved de ting, der er vigtige for dig.

Den sammenbragte familieform er ikke kun min professionelle hverdag, den er også det liv, jeg lever, når jeg holder fri. Mine egne forældre blev skilt med nye familier til følge. Siden 2002 har jeg selv levet i en sammenbragt familie med min mand. Han er far til i alt fire piger, hvoraf de to ældste er fra to tidligere forhold. De er født i 1992 og 1998. Sammen har vi fået to børn, piger, der er født i 2004 og 2005.

Udover at være familierådgiver for ekstramødre og sammenbragte familier er jeg også forfatter til den anmelderroste bog Førstehjælp til ekstramødre.

*****


Et frirum, hvor du føler dig forstået og din rolle bliver anerkendt 

Frirummet er til dig, der er træt og trist over ikke at kunne kende dig selv længere. Til dig der;

✓ ved du er så meget mere end ‘hende den sure’ og bare gerne vil være hende, du var før

✓ mangler konkrete råd og redskaber til at håndtere dine konflikter

✓ drømmer om en lettere hverdag og længe efter mere kærlighed og glæde i dit forhold

✓ godt ved, at det ikke kan fortsætte sådan her, fordi du virkelig ikke trives

✓ trænger til et Frirum, hvor du bare kan være dig – og gerne vil have nogle at følges med

✓ er villig til at investere tid, energi og penge i dig selv og din trivsel

✓ bare gerne vil forstås, føle dig hjemme i dig selv og tilrette i din familie

Jeg trænger til at (gen)finde mig selv – så jeg booker min plads til 1.695 kr.


*****

 

Hvornår

Frirummet strækker sig over 3 torsdage fra kl. 17-20 som følger:

Torsdag den 26. september:
Ekstramor-rollen – sådan lærer du at sige fra og sætte grænser uden at få (alt for) dårlig samvittighed

Torsdag den 31. oktober:
Ekstrabarnets mor/mandens eks – sådan undgår du, at hun styrer dit liv

Torsdag den 28. november:
Parforholdet – konflikthåndtering og konstruktiv kommunikation

Det Frirum er lige, hvad jeg har brug for – jeg hapser en plads til 1.695 kr.


*****

 

Hvor foregår det

På mit kontor i København; Kvindernes Bygning, Niels Hemmingsens Gade 10, 3. sal, 1153 København K.

Der er blot 10 minutters gang til Nørreport og/eller Kongens Nytorv.


*****

 

Det får du ud af at deltage i Frirummet

Frirummet klæder dig på til at navigere konstruktivt i de præmisser, der er dine.

Det gør dig i stand til at sætte grænser og sige fra på en måde, som føles komfortabel for dig.

Du lærer at gå konstruktivt til værks i konflikter, sådan så de ikke kører i ring.

Du begynder at styre uproblematisk rundt i de udfordringer, der er en del af alle sammenbragte familier

Du forstår – og tager højde for – de uundgåelige interessekonflikter, der er i alle sammenbragte familier.

Du vil opleve, at du generelt føler dig bedre tilpas i ekstramor-rollen og at dit parforhold får et boost, fordi du går til det på en ny måde.

Mange oplever, at den ændrede tilgang og tankegang også slår igennem i andre relationer og at de helt generelt føler sig bedre tilpas i livet. Hverdagen bliver lettere, konflikterne ikke så ubehagelige og kærligheden blomstrer op.

 

*****

 

Din investering i at få det meget bedre med ekstramor-rollen

For 1.695 kr. kan det blive betydeligt nemmere for dig at leve i en sammenbragt familie. Din investering inkluderer undervisning, netværk, sparring. Med i købet, får du også
– kaffe, the og snacks
– hermetisk lukket facebookforum med mulighed for sparring og erfaringsudvikling
– værktøjer/tips tilsendt på mail, så de er dine til evigt eje

Jeg vil gerne føle mig bedre til rette i ekstramor-rollen, så jeg booker min plads til 1.695 kr


*****

 

Tilmeld dig – come join us

Du tilmelder dig ved at klikke på linket, der fører dig direkte til betalingen. Der er tale om et stærk begrænset antal pladser, så jeg ville ikke vente for længe, hvis du ved, du vil med.

Jeg glæder mig allerede til gode råd og redskaber. Det betaler jeg gerne 1.695 kr for

 

Frirum - Du behøver ikke føle dig alene


Det siger tidligere deltagere ♥

Min mand har bemærket, at der er sket en positiv ændring med mig, efter jeg er begyndt at komme til Frirum. Faktisk tror jeg, at det har reddet vores parforhold, fordi jeg har fået mere fokus på mig selv, mine grænser, adfærd og handlemuligheder i den sammenbragte familie. Ekstramor til 2 og mor til 2

Jeg har lært, at det er helt naturligt at have blandede følelser i forbindelse med rollen som ekstramor. Jeg har ikke længere følelsen af at være alene. Det bedste af det hele er, at vi griner og kan være ærlige og åbne om emner som eller er svære at tale om. Ekstramor til 2 og mor til 2

Jeg vil lige fortælle, hvor meget sidste Frirum satte på plads. Jeg har virkelig fået en helt anden opfattelse og indstilling til min kærestes eks. Det har også åbnet op for en rigtig god dialog med min kæreste. Ekstramor til 1 og mor til 2

Frirum gør en stor forskel for mig – skal jeg pege på en ting, er det ’normalitetsfølelsen’. At møde andre kvinder i samme situation, med de samme tanker og udfordringer, har været en utrolig positiv oplevelse. Rummet er fyldt med forståelse og gode, kontruktive tips, når vi mødes – jeg kan kun gå glad derfra – og samtidig føle mig helt normal igen. Ekstramor til flere

Befriende at snakke med andre i samme situation som mig selv. God stemning, brugbare tips og historier. Ekstramor til 1

Masser af inspiration til håndtering af vanskelige situationer/samtaler. Jeg går hjem fra Frirum med en følelse af, at det hele nok skal gå. Ekstramor til 2.

I Frirum lærer jeg, at også andre har det svært, og at de dårlige tanker man engang imellem får om ekstrabarnet, er helt naturlige. De tanker har jeg så lært at tackle på en positiv måde. Jeg kan bruge råd fra de andre ekstramødre og Janne, når jeg står i svære situationer og synes, at alle ekstramødre burde gå i Frirum! Ekstramor til 1

Jeg vil gerne føle mig bedre til rette i ekstramor-rollen, så jeg booker min plads til 1.695 kr

 

Janne Leth Førgaard | M: janne@ekstramor.dk | T: + 45 60 17 86 60 | CVR: 21 66 84 94 | Forretningsbetingelser | Cookies