fbpx

Familierådgivning introduktion

 

Familierådgiver Janne Leth Førgaard

Hvad du bør vide om mig som familierådgiver

For at få mest muligt ud af vores eventuelle samarbejde, er det vigtigt for mig, at både du og din partner ved, hvilken type familierådgiver, jeg er.

Jeg vil derfor bede jer begge læse denne side, så I har et fælles udgangspunkt for at beslutte, om I vil samarbejde med mig.

Kærligst
Janne

 

 

Hvordan er jeg som familierådgiver?

 

Når et par har brug for hjælp til at tackle deres udfordringer, er det oftest kvinden, der henvender sig til mig. Nogle mænd  er derfor bekymrede for, om jeg mon vil være på kvindens side. Det er jeg ikke. Jeg er ikke på nogens side.

Jeg er en neutral, upartisk rådgiver, der udelukkende er optaget af at bringe det bedste frem i jeres indbyrdes relation. På den måde kan du sige, at jeg er på relationens side. Som person er jeg løsningsorienteret, hvilket afspejler sig i min rådgivning og i de handleplaner, vi laver sammen. Det er ikke en stor forkromet handleplan, men derimod 3 enkle trin, der gør en målbar forskel i hverdagen.

 

Hvor længe har jeg arbejdet med sammenbragte familier,
og hvad er min baggrund for det?

 

Jeg har arbejdet med sammenbragte familier, siden jeg stiftede ekstramor.dk tilbage i 2011. De første år henvendte jeg mig primært til kvinderne, men de senere år er jeg også begyndte at arbejde med par. Jeg har taget flere forskellige anerkendte coach uddannelser bl.a. hos Stepfamily Foundation i New York. Senest er jeg uddannet familierådgiver.

Helt oprindeligt tilbage i midten af 90’erne blev jeg uddannet inden for Business Administration i London.

Udover min teoretiske viden om sammenbragte familier, har jeg en knivskarp evne til at sortere, hvad der virker i praksis, og hvad der ikke gør. Sammenbragte familier er ikke kun mit professionelle liv, det er også mit private liv. Jeg har mange års praktisk erfaring med at leve i en sammenbragt familie. Dels blev mine forældre skilt, dels har jeg i 2003 giftet mig til 2 børn, jeg ikke er mor til.

Jeg benytter selv løbende de teknikker og værktøjer, jeg anbefaler dig at gøre brug af. Jeg ved, hvad der virker og ikke virker. Jeg har testet det for dig. Jeg bruger det. Jeg lever det i min egen familie. Og nej, det betyder ikke, at mit familieliv er konfliktfrit. Konflikter er en del familielivet, uanset konstellationen.  For mig er målet ikke at undgå konflikter, men derimod at gå konstruktivt til værks, når de opstår.

 

Hvem hjælper jeg?

 

Jeg hjælper par, der lever i sammenbragte familier med at kunne snakke sammen om de ting, der er svære. Med at løse op for de konflikter, der går i hårdknude og med at øge forståelsen for hinanden. Jeg tager rådgivningen meget alvorligt og vil bede jer gøre det samme. Jeg kan allerbedst hjælpe jer, hvis I er klar til at…

– engagere jer i hinanden og i processen
– fokusere på jeres egen andel i konflikterne
– lade jeres personlige lederskab stå forrest; dvs at I har fokus på, hvad I selv kan gøre i stedet for, hvad den anden part skal gøre
– tage et fornyet ansvar for jeres parforhold

Hvis det lyder som noget for jer, så er I lige præcis dem, jeg elsker at rådgive – og som jeg har rigtig gode resultater med at rådgive.

 

Hvordan hjælper jeg?

 

Jeg lytter med stor interesse og alvor til jeres problemer og kommer med konkrete forslag til, hvad I kan gøre fremadrettet. Det er mit ansvar, at I går hjem med værktøjer, som I kan bruge. Derfor får I en handleplan i 3 enkle trin, der ikke tager pusten fra jer i en travl hverdag.

 

Hvad hjælper jeg med?

 

Jeg hjælper par i sammenbragte familier med at håndtere jeres konflikter, forskelligheder og kommunikation. Så kort kan det egentlig siges, men lad mig alligevel uddybe det:

Jeg hjælper jer med at…
✓ udvide forståelsen for hinanden og minimere konflikter
✓ kommunikere klart, konstruktivt og kærligt
✓ sætte nødvendige grænser
✓ finde fælles fodfæste og fokusere på jeres ressourcer
✓ acceptere og respektere forskelligheder
✓ lade fortidens konflikter ligge og kigge fremad

 

Hvad nu, hvis vores problemer er meget alvorlige?

 

En af mine personlige spidskompetencer er, at jeg kender mine egne begrænsninger.
Jeg tilbyder familierådgivning. Ikke familieterapi. Ikke sorgterapi. Ikke kriseterapi. Ikke parterapi. Ingen terapi hos mig.

Hvis jeg ikke mener, jeg er den rette til at hjælpe jer, henviser jeg til dygtige par- eller familieterapeuter i mit netværk.

 

Hvor og hvordan foregår det i praksis?

 

I er hjertelig velkomne på mit rådgivningskontor, som ligger i hjertet af København lige ved Amagertorv og Illums bolighus. Men jeg rådgiver lige så ofte over Zoom, så vi ikke er afhængige af, hvor I landet i bor. Lige netop Zoom er der rigtige mange par fra Fyn og Jylland, der benytter sig af.

 

Hvordan adskiller jeg mig fra andre familierådgivere?

 

Der, hvor jeg adskiller mig fra andre familierådgivere, er, at jeg allerede, inden vi ses, har forberedt mig på, hvordan jeg bedst kan hjælpe jer. Det har jeg, fordi jeg har valgt, at I skal forberede jer, inden I kommer hos mig. Det gør I ved at svare på de spørgsmål, I modtager, når I booker et rådgivningsforløb.

Der, hvor jeg også adskiller mig, er ved mine handleplaner. Ikke alle mener, at vi kan putte følelser ind i handleplaner. Det mener jeg godt, vi kan, og derfor får I en personlig handleplan med efter hver samtale med mig.

 

Vil det virke?

 

Ja. Det vil det, hvis I bruger den viden og de værktøjer I får i rådgivningen. Det kræver en indsats, lige som det gør, hvis du vil i god fysisk form. Det er på ingen måde et quick fix. Jeg har ikke en magisk tryllestav, jeg kan svinge. Sorry.

Men…

✓ Jeg har konkrete råd
✓ Jeg har teknikker
✓ Jeg har redskaber

Til gengæld har jeg brug for jeres vilje til at samarbejde, gå helhjertede ind i det her og yde jeres absolut allerbedste.
Ikke for min skyld. Men for jeres kærlighed til hinanden. Det er jo den, der binder jeres sammenbragte familie sammen.

 

På glædeligt genhør

Janne Førgaard underskrift

 

PS: Har vi ikke en aftale i kalenderen?

Siden du har læst med her, går jeg ud fra, at vi har en afklarende telefonsamtale booket i vores respektive kalendere.
Er det ikke tilfældet, så er du hjertelig velkommen til at booke en tid
>>> Find en tid i min kalender her<<<

 

Familierådgiver Janne Førgaard

Få mine tips og værktøjer, der gør det lettere at være ekstramor allerede i dag

Sådan vinker du farvel til skyld, skam og dårlig samvittighed

Sådan håndterer du det kontroltab det er at være ekstramor

 Få overblik over hvad du må som ekstramor

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så lander værktøjerne automatisk i din indbakke
Det koster blot din e-mail - herefter modtager du løbende inspirationsmails og tilbud

Tak - Tjek venligst din e-mail