fbpx

Du har søgt i en bestemt kategori eller tag på bloggen.

5 ting du måske ikke vidste om mig

5 ting du måske ikke vidste om mig

5 ting du måske ikke vidste om mig #1  Jeg er et føledyr... [siger min mand] Jeg er vild med følelser og har selv mange. Så mange, at min mand en gang imellem kalder mig et føledyr. I dag har jeg et rigtig godt forhold til alle mine følelser Sådan var det ikke,...

læs mere
Det kan du godt glemme alt om…

Det kan du godt glemme alt om…

Det kan du godt glemme alt om.... Det siges, at rollen som ekstramor er en af de sværeste, hvis ikke den sværeste i familien. Måske er det også sådan, du oplever det? Det skyldes blandt andet forventninger. Både vores egne, men også omgivelsernes forventninger til os...

læs mere
Fordelene ved den sammenbragte familie

Fordelene ved den sammenbragte familie

Når det kommer til sammenbragte familier, synes jeg, der er en kedelig tendens til at fokusere på det negative. En tendens til at fremhæve, hvor svært det kan være. Og ja, dét kan det være. Det ved jeg selv. En del om faktisk, både personligt og professionelt. Det er...

læs mere
Vil du kontrollere det u-kontrollerbare

Vil du kontrollere det u-kontrollerbare

Kontrol er godt. Meget kontrol er ikke meget godt. Tværtimod. Jo større, dit behov for kontrol er, jo sværere bliver det for dig at trives som ekstramor. Det er der en naturlig forklaring på: Som ekstramor, er der mange ting,
 der er ude af dine hænder, uden for din...

læs mere
Boost dit selvværd

Boost dit selvværd

Boost dit selvværd At være ekstramor kræver et godt selvværd. Har du ikke det, vil jeg anbefale dig at arbejde på at få det. En let og effektiv måde at booste dit selvværd på - lige nu - er ved at lave denne øvelse, som du kan springe direkte ud nu. Skriv 3 ting, du...

læs mere
Sommerferie tip nummer 1

Sommerferie tip nummer 1

For mange ekstramødre er sommerferien ikke kun lig med positive forventninger, vind i håret, lange lyse aftner og smukke solnedgange. Det er også bristede forventninger, en følelse af at føle sig overset, mangel på kærestetid og børn der fylder (for) meget med alt,...

læs mere
Træt af at føle dig som nummer 2?

Træt af at føle dig som nummer 2?

Som ekstramor er du ikke nummer to, selv om det måske føles sådan. Du deler bare førstepladsen med flere andre en gang imellem. Med dit rationelle sind ved du godt, at der er tale om forskellig kærlighed, afhængigt af om, det er et forhold mellem to voksne eller et...

læs mere
Er grænser farlige?

Er grænser farlige?

Nogle ekstramødre, ikke dig naturligvis, tror at problemerne løser sig selv og går væk, uden de behøver at foretage sig noget. Som strudsen, der stikker hovedet i jorden og venter på bedre tider. Personligt foretrækker jeg selv at skabe bedre tider, for så undgår jeg...

læs mere
Sammenbragt fødselsdag

Sammenbragt fødselsdag

Et nyt kapitel Der er taget hul på et nyt kapitel i fødselsdagsbogen. Min ældste ekstradatter bliver 22 år i dag - et stort tillykke smukke Simone. Hun havde derfor inviteret til fødselsdag i søndags i hendes og kærestens lejlighed. Vi var der alle sammen, hendes...

læs mere
Familierådgiver Janne Leth Førgaard

Få mine tips og værktøjer, der gør det lettere at være ekstramor allerede i dag

Sådan vinker du farvel til skyld, skam og dårlig samvittighed

Sådan håndterer du det kontroltab det er at være ekstramor

 Få overblik over hvad du må som ekstramor

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så lander værktøjerne automatisk i din indbakke
Det koster blot din e-mail - herefter modtager du løbende inspirationsmails og tilbud

Tak - Tjek venligst din e-mail