fbpx

 

3 ekstramor-følelser du (måske) bliver ramt af

 

Det er skiftedag. Dit ekstrabarn springer glad ind af døren og du kan mærke, hvordan glæden, overskuddet og roen i dit hovedet indfinder sig i alle celler. Følelsesmæssigt rent bliss og zen.

Ikke helt, vel?

Det er skiftedag. Dit ekstrabarn springer glad ind af døren og du kan mærke, hvordan afmagten, tristheden og følelsen af at blive nedprioriteret kommer væltende ind over dig. Følelsesmæssigt rent kaos.

Hvis du har det sådan, så fortvivl ikke. Det kan du rent faktisk ændre på.

Men lad os kigge lidt på afmagten, tristheden og følelsen af at blive nedprioriteret først.

 

Afmagt

 

Du står med følelsen af at kompromiserne er for mange. På din bekostning.
Afmagten og tvivl rammer dig – bliver det her nogensinde bedre?
Hvis det er sådan, du kommer til at tænke, så forstår jeg dig virkelig godt.
Jeg ved også personligt, at det er utroligt træls at have det sådan.
Det efterlader dig med følelsen af at være hende den sure ekstramor og et dårlig menneske. Øv. Og av for den.

 

Tristhed

 

Måske bliver du ramt af tristheden, fordi du får følelsen af ikke rigtigt at kunne være dig selv, når ekstrabarnet er hos jer. Uden at kunne sætte fingeren på præcis, hvad det er eller hvorfor, så føler du dig ikke hjemme i dit eget hjem – og tydeligvis heller ikke i dig selv.

Det er som om, der ikke er plads, hverken fysisk eller psykisk. Du har sandsynligvis gransket dig selv forfra og bagfra. Måske er det, fordi din kæreste har masser af overskud, kys og kærlighed til barnet, men du får følelsen af at blive glemt, overset, tilsidesat eller måske endda taget for givet. Trist med trist på.

 

Nedprioriteret (af ham):
fra verdensmand til vatnisse

 

Lige så sexet, viljefast og verdensmands-agtig han er, når I to er sammen, lige så eftergivende og vatnisset oplever du nogle gange, han er overfor barnet – og overfor barnets mor også.

  • Hvad sker der lige med de grænser og rammer, I sammen havde aftalt ville fungere for jer som familie?
  • Hvorfor bliver der set lidt stort på dem nu?
  • Han siger da fint fra overfor dig og har endda den frækhed at mene, at det er dit humør, der svinger (for meget)

Du tænker derimod; “Der ville jo nok ikke være noget med mit humør, hvis du tog dig lidt sammen og opførte dig, som den mand jeg forelskede mig i stedet for den vattede vatnisse, du præsenterer for mig nu”.

Tag dig sammen, kan du næsten få lyst til at råbe.

Det allerværste er dog, at du føler dig trist, når barnet kommer og derfor har ekstra brug for bekræftelse, anerkendelse og kærlighed.

Men lige netop det får du ikke, fordi der er kommet en udefinerbar afstand mellem jer.
En selvforstærkende ond cirkel.
Du bliver trist, trist, trist.

 

Lad os gøre noget ved det – sammen.

 

Lad os gøre noget ved det sammen. Du behøver virkelig ikke have det sådan.

Det er ikke meningen, at du som ekstramor skal gå rundt og være helt ved siden af dig selv, når barnet er hos jer. Overhovedet ikke.

Du har fortjent bedre.

Måske tror du, at forløsningen skal komme fra din kæreste.

Det skal den ikke.
Den skal komme fra dig selv.
Du kan rent faktisk selv ændre på det.

Lyder det helt vanvittigt synes du?

Det er det ikke. Jeg vil rigtig gerne vise dig hvordan.
Det er det hele min ekstramor-dag er bygget op om.

 

Ekstramor-dagen – din vej tilbage til dig selv.

 

Ekstramor-dagen er en dag, hvor alt kun drejer sig om dig, dine følelser, dine tanker, dit liv.
Du er i centrum, og du må sige alt det, du går med indeni, du ikke tør sige højt, eller føler du kan være bekendt at sige højt andre steder.

En dag, hvor du kan sige alt – fuldstændig frit fra leveren og samtidig blive mødt med forståelse, rummelighed og anerkendelse af din rolle.

Denne dag bliver du ikke mødt med:
Tag dig sammen..
Du vidste, hvad du gik ind til…
Helt ærligt, det er jo bare et barn…
Hvorfor er du så skidesur hele tiden..

Det bliver der ikke noget som helst af den dag.

Det bliver en dag med input, ideer, inspiration.
En dag med undervisning, sparring, erfaringsudveksling, øvelser, tips, refleksion

En dag, der vitterligt kan forandre den måde du har det på, når ekstrabarnet er hos jer.

 

Glæde – overskud – ro i dit hoved

 

Forestil dig hvor befriende det ville være, hvis du i langt større grad kunne være dig selv sammen med barnet.

Hvis glæde, overskud og ro i dit hoved igen blev en langt større del af dine følelser – og hverdag som ekstramor.

Det er muligt – og det, der er hele formålet med min ekstramor-dag den 7. marts 2020.

 

>> Jeg vil vide mere om ekstramor-dagen og læser med her <<

 

Kærligst
Janne

Familierådgiver Janne Førgaard

 

*******

 

Familierådgiver Janne Leth Førgaard

Få mine tips og værktøjer, der gør det lettere at være ekstramor allerede i dag

Sådan vinker du farvel til skyld, skam og dårlig samvittighed

Sådan håndterer du egne og andres forventninger til dig som ekstramor

Sådan snakker du med din partner uden (for mange) konflikter

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så lander værktøjerne automatisk i din indbakke
Det koster blot din e-mail - herefter modtager du løbende inspirationsmails og tilbud

Tak - Tjek venligst din e-mail