I lære som ekstramor – workshop

Der er mange aspekter af ekstramor-rollen, som du af gode grunde ikke ved noget om, når du bliver ekstramor.

Kærligheden til ham den dejlige er i top. Du er fuld af gåpåmod – hvor svært kan det være. Lidt sværere end vi regner med, viser det sig for de fleste af os.

Det er der en rigtig god grund til. Alle mulige svære følelser og tanker, du ikke vidste, du havde, kommer nemlig i spil. Du bliver udfordret mentalt og psykisk på en måde, som du ikke ved, hvordan du skal håndtere. Det er det ene aspekt.

Det andet aspekt er de præmisser, du er underlagt, når du er en del af en sammenbragt familie. De er nemlig anderledes end dem i en kernefamilie. Hvis du undervurderer det, får det ret store konsekvenser for din trivsel.

Lær at forstå dine præmisser

For at trives i en sammenbragt familie er det nødvendigt at forstå og leve efter, de præmisser, der er blevet dine. Der er nogle specifikke udfordringer og interessekonflikter, der gør sig gældende i stort set alle sammenbragte familier. Nogle præmisser, der hænger sammen med netop den familieform.

Når du ikke er bevidst om, at det er dine præmisser, kan du let komme til at føle dig forkert, miste det kølige overblik og ender med at tænke, at det nok er dig, der er noget galt med. Det er det ikke.

3 følelser du bliver ramt af

Hvis du ikke er bevidst om de præmisser, der er blevet dine, bliver du sandsynligvis ramt af 3 følelser:

# 1 Du er blevet hende den sure ekstramor (sådan føles det i hvert fald)
Du ender med at gå rundt med følelsen af at være forkert på den.
Ikke at have så meget at skulle have sagt.
At du må sluge kamel på kamel (og det er jo altså ikke små dyr).
At der bliver truffet beslutninger henover hovedet på dig.
At det altid er dig, der må redde trådene ud på den der ufede måde.

Ikke særligt opmuntrende, vel?

#2 Du føler dig ikke hjemme i dit eget hjem
Du synes ikke, du kan være dig selv.
De regler, du anser for være værende jeres, bliver der set stort på.
Du ved ikke rigtig, hvad du skal gøre af dig selv.
Du føler, det er svært at være dig selv, når ekstrabarnet er der, uden lige at kunne sætte fingeren på hvorfor.
Du føler dig måske til overs, ignoreret, tilsidesat.
Kort sagt; du føler dig ikke hjemme i dit eget hjem.

# 3 Drømmemanden er pludselig den største vatnisse
Lige så sexet, maskulin og viljefast din drømmemand er, når I to er sammen, ligeså eftergivende føler du måske han er overfor eksen.
Hvorfor har hun sådan en magt over ham?
Hvorfor er det, at han ikke bare sætter hende på plads. Siger fra.
Beder hende blande sig udenfor hjemme hos jer.
Siger han ja til ændringer i samværet uden at involvere dig først?
Og kan ekstrabarnet ikke også sno ham om sin lillefinger?
Han siger da fint fra overfor mig, hvorfor gør han det ikke overfor dem?

Det er der alt sammen en forklaring på.

Få overblik over dine præmisser

Vil du have et krystalklart overblik over de præmisser, der gør sig gældende i en sammenbragt familie?

Kunne du tænke dig at navigere problemfrit rundt i præmisserne?

Vil du lære at spotte, hvad der er på spil og vide, præcis, hvordan du skal forholde dig?

Mangler du nogle konkrete værktøjer du kan bruge, når udfordringerne står for døren?

Så er min nye ekstramor workshop lavet specifkt til dig.

Når du tager udgangspunkt i de præmisser og udfordringer, der er dine, står du så meget stærkere, end når du famler i blinde.

Ekstramor Mindsettet

En helt essentiel del af at begå sig i præmisserne er Ekstramor Mindsettet, som er en særlig måde at tilgå Ekstramor-rollen på. Det er en tilgang og tankegang, der klæder dig på til at være ekstramor.

Mindsettet er en slags mesterlære, der gør dit liv nemmere, fordi det tager højde for de klassiske udfordringer i sammenbragte familier.

Ekstramor Mindsettet er ikke kompliceret eller krævende. Det er blot en anden måde at tilgå tingene på.

Det tager både højde for de udfordringer, der er inden for din kontrol og de udfordringer, der er uden for.

Det lærer dig at sige fra og sætte grænser.

Det gør dig stand til at kommunikere klart og tydeligt.

I lære som ekstramor

At være ekstramor er noget du kan lære ved at prøve dig frem på egen hånd eller ved at komme i mesterlære og få alle de konstruktive genveje serveret på min nye workshop.

Ekstramor workshoppen klæder dig på til at håndtere de klassiske ekstramor udfordringer, giver dig et indgående kendskab til ekstramor præmisserne og til Ekstramor Mindsettet.

Med workshoppen giver du dig selv de optimale præmisser for at føle dig til rette i rollen og dermed får hele din sammenbragte familie glæde af din nye viden og tilgang. Når du har det godt og trives, smitter det af på resten af familien.

På workshoppen får du:

- En grundig introduktion til præmisserne i den sammenbragte familie
- En gennemgang af de klassiske udfordringer
- Ekstramor Mindsettet
- En personlig handleplan – ikke kun snak, men også handling
- Viden og værktøjer til at gøre tingene anderledes fremadrettet
- Et fortroligt forum, hvor du kan lufte alt det, der ligger dig på sinde
- Tips til ikke at tage tingene personligt, når det handler om ekstramor rollen
- Konstruktiv sparring og konkrete råd, du kan gå direkte hjem og bruge
- Gåpåmod og fornyet energi

På workshoppen lærer du at

- Finde din egen stemme i ekstramor-rollen
- Spotte de dynamikker, der er en uundgåelig del af en sammenbragt familie
- Se forskel på om dine udfordringer er inden for eller uden din kontrol (de skal nemlig håndteres helt forskelligt)
- Forstå hvorfor du får dårlig samvittighed (og tips til at komme den til livs)
- Sætte fokus på alt det, du allerede gør, der virker rigtig godt
- Lave en handleplan, så du altid ved, hvad du kan gøre uanset, hvad du står i
- Bruge de værktøjer, der fremelsker en klar og tydelig kommunikation
- Tingene ikke behøver være så svære, som de måske er nu - med små skridt kan du selv ændre det

Workshoppen er til dig der

- Ved du er så meget mere end ‘hende den sure’
- Ønsker at undgå at løbe ind i de samme udfordringer igen og igen
- Mangler konkrete råd og redskaber til at håndtere dine konflikter
- Længes efter mere kærlighed og glæde i dit parforhold
- Gerne vil forstå og lære at håndtere de dynamikker, der nogen gange gør drømmemanden til en vatnisse
- Drømmer om en lettere hverdag
- Har lyst til at se tingene i et nyt perspektiv
- Trænger til et Frirum og et forum, hvor du bare kan være dig
- Har brug for et frisk perspektiv
- Egentlig bare vil dig selv og din sammenbragte familie det bedste
- Har lyst til at skabe forandringer og forbedringer i din sammenbragte familie

Workshoppen vil øge dit fokus på alle de ting, du gør godt.

Den vil hjælpe dig med at håndtere de ting, du er udfordret af.

Den vil minimere dine konflikter.

Du vil opleve, at du bliver bedre til at sige fra i tide, og at dit parforhold får et boost, fordi du går til det på en ny måde.

Hvor og hvornår

22. september kl 10-16 (København)
6. oktober kl. 10-16 (Aarhus)

Workshoppen finder sted centralt i København og Aarhus
Tæt på offentlig transport og gode parkeringsmuligheder (betalingsparkering).

Pris

1.695 kr.

Hvis du tilmelder dig senest den 1. september sparer du 200 kr og din earlybird pris er derfor 1.495 kr.

Beløbet inkluderer kaffe/the/vand, snacks og undervisningsmateriale. Frokost er ikke inkluderet. Du er velkommen til at medbringe din egen eller hente i frokostpausen.

Tilmelding ♥

Tilmelding sker via mail til janne@ekstramor.dk.

OBS: Begrænset antal pladser
Det er vigtigt for mig, at der er god tid og plads til hver enkelt deltager. Derfor er der et begrænset antal pladser. På den måde sikrer jeg muligheden for, at alle kan komme til orde og få det med hjem, de er kommet for.

Det siger tidligere deltagere:
xx

Janne Leth Førgaard | M: janne@ekstramor.dk | T: + 45 60 17 86 60 | CVR: 21 66 84 94 | Forretningsbetingelser | Cookies