FRIRUM

Som ekstramor kan du godt have brug for et frirum. Et sted, hvor du kan være dig selv, tænke som du tænker, have det, som du har det. Uden at blive bedømt, belært eller føle dig forkert. Derfor har jeg skabt Frirum.

Frirummet er en slags workshop, der består af et praktisk oplæg, øvelser, sparring og konkrete tips, hvor du får

- hjælp til at finde din egen vej i ekstramor-rollen
- et fortroligt forum, hvor du kan lufte alt det, der ligger dig på sinde
- konkrete tips og råd, du kan gå direkte hjem og bruge
- indsigt i de dynamikker, der er en uundgåelig del af en sammenbragt familie
- et netværk af andre ekstramødre i samme situation
- konstruktiv sparring
- et nyt perspektiv på dine udfordringer
- en forståelse for hvorfor du får dårlig samvittighed og forslag til at komme den til livs
- fokus på alt det, du allerede gør, som der virker

Hvem er Frirummet til?

Frirum er ikke for alle, men til dig der
- ved du er så meget mere end ‘hende den sure’
- ønsker at forstå, hvorfor du løber ind i de samme udfordringer igen og igen
- mangler konkrete råd og redskaber til at håndtere dine konflikter
- længes efter mere kærlighed og glæde i dit parforhold
- gerne vil sætte kærligheden i fokus
- drømmer om en lettere hverdag
- har lyst til at se tingene i et nyt perspektiv
- gerne vil have nogle at følges med
- trænger til et Frirum, hvor du bare kan være dig
- er villig til at investere i dig selv og dit velbefindende

Hvornår

Frirum er et forløb, der består af fem individuelle Frirum, så vi kommer omkring hele ekstramor spektret. Vi mødes en gang om måneden (tirsdag) fra kl. 18-21.

Modul 1 Ekstramor rollen – tirsdag den 6. februar 2018
Vi starter med en introduktion til Ekstramor Mindsettet, som er en tilgang og en tankegang, der gør det meget lettere at være ekstramor.

Modul 2 Ekstrabarnet – tirsdag den 6. marts 2018
Hvad gør du, når I ser forskelligt på opdragelse, værdier, etc.

Modul 3 Parforholdet – tirsdag den 3. april 2018
De essentielle forskelle på mænd og kvinder, og hvordan du styrker dit parforhold

Modul 4 Ekstrabarnets mor – tirsdag den 8. maj 2018
Kvinden i kulissen, der har stor indflydelse på dit liv – sådan vender du relationen til din fordel

Modul 5 Værdier – tirsdag den 12. juni 2018
Hvilke værdier er vigtige for dig i dit liv – og hvordan sørger du for, at de bliver en integreret del af din hverdag

Hvor

Centralt i København – tæt på Nørreport station

Det får du ud af at deltage

Frirummet vil øge dit fokus på alle de ting, du gør godt, hjælpe dig med at håndtere de ting, du er udfordret af og minimere dine konflikter. Du vil opleve, at du bliver bedre til at sige fra i tide og at dit parforhold får et boost, fordi du går til det på en ny måde.

Du vil bemærke, at de værktøjer du har fået er effektive i andre relationer også. Din hverdag bliver gladere og lettere, fordi der er færre konflikter og mere kærlighed og glæde.

Din investering

Frirums forløbet inkluderer
- 5 mødegange á 3 timer
- kaffe/the/vand/snacks
- lukket facebookforum med mulighed for sparring og erfaringsudvikling
- dit eget eksemplar af ekstramor mindsettet
- værktøjer/tips tilsendt på mail, så de er dine til evigt eje

Din investering er 4.500 kr

OBS – Earlybird pris:
Booker og betaler du din plads senest den 13. januar 2018 sparer du 800 kr og derfor er din pris kun 3.700 kr.

OBS – Earlybird bonus:
1 stk personlig afslutningssession (telefonisk) á ca. 30 minutters varighed.

Hvis du bliver forhindret i at deltage i en af gangene:
De råd og tips, der er gennemgået på modulerne, bliver tilsendt efterfølgende uanset om du har deltaget eller ej.

Tilmelding ♥

Tilmelding sker via mail til janne@ekstramor.dk. Der er 8 pladser.

Det siger deltagerne:

Min mand har bemærket, at der er sket en positiv ændring med mig, efter jeg er begyndt at komme til Frirum. Faktisk tror jeg, at det har reddet vores parforhold, fordi jeg har fået mere fokus på mig selv, mine grænser, adfærd og handlemuligheder i den sammenbragte familie. Ekstramor til 2 og mor til 2

Jeg har lært, at det er helt naturligt at have blandede følelser i forbindelse med rollen som ekstramor. Jeg har ikke længere følelsen af at være alene. Det bedste af det hele er, at vi griner og kan være ærlige og åbne om emner som eller er svære at tale om. Ekstramor til 2 og mor til 2

Jeg vil lige fortælle, hvor meget sidste Frirum satte på plads. Jeg har virkelig fået en helt anden opfattelse og indstilling til min kærestes eks. Det har også åbnet op for en rigtig god dialog med min kæreste. Ekstramor til 1 og mor til 2

Frirum gør en stor forskel for mig – skal jeg pege på en ting, er det ’normalitetsfølelsen’. At møde andre kvinder i samme situation, med de samme tanker og udfordringer, har været en utrolig positiv oplevelse. Rummet er fyldt med forståelse og gode, kontruktive tips, når vi mødes – jeg kan kun gå glad derfra – og samtidig føle mig helt normal igen. Ekstramor til flere

Befriende at snakke med andre i samme situation som mig selv. God stemning, brugbare tips og historier. Ekstramor til 1

Masser af inspiration til håndtering af vanskelige situationer/samtaler. Jeg går hjem fra Frirum med en følelse af, at det hele nok skal gå. Ekstramor til 2.

I Frirum lærer jeg, at også andre har det svært, og at de dårlige tanker man engang imellem får om ekstrabarnet, er helt naturlige. De tanker har jeg så lært at tackle på en positiv måde. Jeg kan bruge råd fra de andre ekstramødre og Janne, når jeg står i svære situationer og synes, at alle ekstramødre burde gå i Frirum! Ekstramor til 1

Janne Leth Førgaard | M: janne@ekstramor.dk | T: + 45 60 17 86 60 | CVR: 21 66 84 94 | Forretningsbetingelser | Cookies