Sammenbragt fødselsdag

Et nyt kapitel Der er taget hul på et nyt kapitel i fødselsdagsbogen. Min ældste ekstradatter bliver 22 år i dag – et stort tillykke smukke Simone. Hun havde derfor inviteret til fødselsdag i søndags i hendes og kærestens lejlighed. Vi var der alle sammen, hendes kæreste, hans mor, hendes egen mor og dennes mand,[...]
Læs resten →

Ekstramors dag

I anledning af (Ekstra)Mors dag på søndag har jeg en invitation til dig. Hvis du ikke anerkender dig selv, er chancerne for, at din elskede gør det, meget, meget små. Og selv, hvis eller når han gør, er det ikke sikkert, at du bemærker det. Derfor vil jeg invitere dig til at nævne 5 ekstramor[...]
Læs resten →

Er lykken et valg?

Personligt tror jeg på, at lykken er et valg. Et tilvalg eller et fravalg. Derfor mener jeg også, at du er nødt til at starte med og hos dig selv. I rollen som ekstramor, og i livet generelt, kommer vi ud for mange hændelser, som vi ikke er herre over. Men vi kan vælge, hvordan[...]
Læs resten →

Det, du kæmper imod, vokser

Din bevidsthed er dit ultimativt bedste kort og mest virksomme værktøj. Helt overordnet er det den, der afgør, hvordan dit liv bliver. Fordi det er den, der former dine tanker. Som ekstramor kan du let komme til at sidde med følelsen af at være tilskuer i dit eget liv. At det er andre der sætter[...]
Læs resten →

Kærlighedsbomben

Når du bliver sur, føler dig forurettet eller overset, får du ofte trængt dig selv op i en krog, som det er svært at komme ud af. Nu, hvor du ER sur, stemningen ER ødelagt – hvordan kan du så komme tilbage igen? En af de udfordringer jeg nogle gange giver i forbindelse med de[...]
Læs resten →

Størst af alt er kærligheden

For at føle kærlighed tror de fleste af os, at vores partner er nødt til at gøre eller sige bestemte ting til os, så vi kan føle os elsket. Jeg tror på, at vi er nødt til at finde kærligheden frem i og til os selv først. Hvis vi ikke kan elske os selv er[...]
Læs resten →

Kickstart den forandring, du vil se

Synes du, at forandring et ambivalent ord? Hvis du er, som de fleste, så synes du godt om forandring, når du selv tager initiativet og mindre godt om det, når det er noget, der bliver presset ned over hovedet på dig. Den allersikreste måde at fremtrylle en forandring på er, ved selv at skabe den.[...]
Læs resten →

Det vigtigste forhold du kan pleje….

Mange bruger både tid, energi og penge på at pleje deres forhold til andre. Men springer meget let hen over forholdet til sig selv. Det synes jeg er ærgerligt. Dels, fordi du er den person, du bruger allermest tid sammen med. Dels fordi, det kun er dig selv, der kan afgøre om du har det[...]
Læs resten →

Hvor får du fat i løsningen?

Mange ekstramødre tror, at løsningen på problemerne ligger uden for dem selv. Jeg ser lidt anderledes på det. Du har allerede selv løsningerne på dine udfordringer. Det er ikke sikkert, at det føles sådan. Men det ved jeg, at du har. Det oplever jeg igen og igen i mine personlige ekstramor forløb. Det gælder bare om[...]
Læs resten →

Synes du, dit ekstrabarn fylder for meget?

Mange ekstramødre sidder nogle gange med følelsen af, at deres ekstrabarn fylder for meget. Det kan også sagtens være tilfældet. Jeg har set mange børn, der fylder alt, alt for meget. Børn, der ikke får grænser og derfor ikke respekterer de voksne. Det er synd for børnene, synes jeg, for det er utrygt ikke at[...]
Læs resten →

Janne Leth Førgaard | M: janne@ekstramor.dk | T: + 45 60 17 86 60 | CVR: 21 66 84 94 | Forretningsbetingelser | Cookies